Caminar mejora la memoria y reduce el riesgo de Alzheimer Caminar beneficia a la estructura cerebral y a la capacidad cognitiva. La actividad física mejora el flujo de oxígeno al cerebro. El estudio siguió a más de 400 ancianos durante 20 años en EEUU. Las personas de edad avanzada que caminan habitualmente (unos 10 kilómetros …