DOMINGO DE JESÚS QUINTANA | NEUROPSICÓLOGO EN LA ASOCIACIÓN CANARIA PARA EL DESARROLLO DE LA SALUD A TRAVÉS DE LA ATENCIÓN (ACAP) Y MIEMBRO DEL GRUPO DE INVESTIGACIÓN DE MINDFULNESS Y SALUD DE LA UNIVERSIDAD DE LA LAGUNA La aplicación del entrenamiento basado en mindfulness para personas mayores con enfermedad de Alzheimer (EA) ha sido una … Leer más
Al cabo de dos años se observó que los enfermos que recibieron el tratamiento con «mindfulness» la función cognitiva tuvieron un declive mucho menor, y además eran capaces de reconocer que tenían la enfermedad, con lo que es más fácil realizar los ejercicios.
Todos los pacientes fueron evaluados con las mismas pruebas para medir tanto su grado de autonomía como de psicopatología y las funciones cognitivas.
Cómo mantener la mente joven con solo 10 minutos al día La memoria es una de las funciones cognitivas que más se deterioran con el paso de los años. Sin embargo, existen formas de prevenir o retrasar este proceso y mantener la mente joven y activa. Una de ellas es practicar la meditación, un hábito que … Leer más
Atención plena y Mindfulness Compartir esta noticia nos llena de alegría. Acercar la práctica de la Atención Plena al tratamiento de la demencia es un gran paso. Enhorabuena al investigador y confiamos en que sea replicada y asumida como una muy buena práctica a todos los niveles y, aunque con una misma meta final, con … Leer más
Mindfulness y demencia Hoy en día y cada vez más podemos leer la palabra mindfulness en casi cualquier parte. Podría decirse que se ha puesto de moda. En realidad, lo ha hecho porque constituye una técnica que demuestra su eficacia al mismo tiempo que gana adeptos. El mindfulness no es solamente una técnica de meditación, … Leer más
El Guerrero Pacífico El guerrero pacífico es la adaptación cinematográfica del best seller de Dan Millman, “El camino del guerrero pacifico”, obra autobiográfica con más de un millón de ejemplares vendidos en Estados Unidos, traducida a 21 idiomas y avalada por autores de la talla de Sting, Eckhart Tolle o Deepak Chopra. Dan Millman ganó … Leer más
La praxis de mindfulness se centra en métodos para incrementar la atención en el momento presente, cultivando una actitud de apertura ante pensamientos, emociones y sensaciones.
A través de ejercicios prácticos basados en la Terapia de Aceptación y Compromiso y el Mindfulness, el libro nos ayudará a responder de un modo más flexible y compasivo a las situaciones complicadas asociadas al hecho de cuidar. Aprenderemos a manejar las emociones y los pensamientos difíciles para que tengan menos impacto en nuestras acciones y decisiones, mejorando nuestro autocontrol y cultivando la conciencia plena.
La pedagoga y «coach» Marta Romo publica el libro ‘Entrena tu cerebro’ con claves y prácticas cotidianas para sacarle el máximo partido a nuestra mente
La memoria episódica es fundamental en nuestra vida diaria, pues nos permite almacenar y recuperar recuerdos de momentos específicos, dotándolos de un contexto personal único. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es la memoria episódica, su funcionamiento cerebral, las diferencias con la memoria semántica, y cómo podemos mantenerla y fortalecerla a lo largo del … Leer más
Estrategias para Desarrollar Resiliencia como Cuidador: Cuidar a una persona con demencia es un desafío emocional, físico y mentalmente agotador. Desarrollar resiliencia es clave para manejar el estrés, mantener la salud y seguir ofreciendo un cuidado de calidad. En este artículo, exploramos estrategias prácticas para construir y mantener la resiliencia como cuidador.
Alzhéimer. Lo que todos callan: Una mirada íntima a la realidad de los cuidadores El libro «Alzhéimer. Lo que todos callan» (2023), escrito por Maricruz Loaiza Cano, se ha convertido en un referente. Es esencial para quienes buscan comprender la complejidad emocional de acompañar a un ser querido con demencia. También aborda la complejidad práctica.
El envejecimiento saludable es un proceso natural que todos experimentamos, pero eso no significa que debamos resignarnos a una disminución en nuestra calidad de vida. Cabe destacar que con los cuidados y hábitos adecuados, es posible mantener una buena salud física y mental a medida que envejecemos.
Objetivos: Reunir a expertos y profesionales que trabajen en el área de la gerontología para generar un espacio de reflexión en torno a las necesidades emocionales que surgen durante el proceso de envejecimiento en las personas mayores y sus cuidadores…
¿Existe la Solución Mágica? Ante las repetidas demandas, deambulaciones, conductas repetitivas, agresivas o inadecuadas, a veces los cuidadores estallamos. Esta, es una etapa realmente muy difícil de aceptar: los cambios de conducta, de personalidad, de carácter, y la insistencia de querer salir de esa casa, que dice no ser la suya.
Cómo Meditar en Casa: La Meditación para Vivir Mejor MEDITAR: UN CAMINO HACIA EL EQUILIBRIO Cada vez se oye hablar más del concepto de mindfulness. Dicho término, que tan de moda está en la actualidad, y aunque parezca algo novedoso y revolucionario, no es más que la reinvención en un formato más consumible y atractivo … Leer más
Cómo gestionar el estrés de los cuidadores de personas con Alzheimer Gestionar el estrés, síntomas y consejos prácticos. Los cuidadores de personas con Alzheimer se enfrentan a una gran carga física, emocional y social, que puede provocarles estrés crónico. El estrés puede afectar negativamente a su salud, su calidad de vida y su relación con … Leer más
100 Consejos para Quienes Han Cuidado de un Ser Querido con una Enfermedad Neurodegenerativa 100 consejos para cuidadores y ex-cuidadores Cuidar de una persona con una enfermedad neurodegenerativa durante años es una tarea que requiere fortaleza, paciencia y mucho amor. Si has estado en esta situación, ya sabes cuán desafiante puede ser. Este artículo está … Leer más