“Activemos la mente” es un proyecto creado y desarrollado por la Fundación “la Caixa” (www.fundacio1.lacaixa.es) en el campo de la enfermedad de Alzheimer, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de los enfermos de Alzheimer y de sus familiares y cuidadores. El proyecto ofrece un conjunto de materiales teóricos y prácticos, presentados […]
Ejercicios para ayudar a los que están en un riesgo elevado de Alzheimer
Según un estudio, las personas sedentarias con una variación genética tenían más cambios cerebrales Los depósitos de proteína amiloidea en el cerebro se han asociado con la enfermedad de Alzheimer Un estudio reciente halla que un estilo de vida activo podría ayudar a proteger a las personas que tienen un factor genético de riesgo bien […]
Ejercicios de estimulación cognitiva que se pueden hacer en casa
Ejercicios de estimulación cognitiva Los Ejercicios de Estimulación Cognitiva son muy diversos. Conocer los distintos grupos de ejercicios nos sirve para ver que la estimulación cognitiva está implícita en muchas actividades cotidianas y didácticas. Propongo a continuación varios ejemplos para realizar diferentes ejercicios de estimulación cognitiva que se adapten a vuestras situaciones y que podréis […]
Más Joven en `solo´ 10 mil pasos …
Camina 10.000 pasos diarios para no envejecer Una persona activa es una persona sana. Decenas de estudios lo dejan claro: caminar a paso ligero (lo suficiente como para incrementar un poco el ritmo cardiaco) es el ejercicio aeróbico más eficaz con el menor riesgo. Imagen Una persona activa es una persona sana. Decenas de estudios […]
Ejercicios motricidad y memoria en personas mayores
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Incontinencia: Ejercicios Kegel para fortalecer el suelo pélvico
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Nunca es tarde si el entrenamiento es bueno: Lumosity en castellano (ejercita tu cerebro)
Los beneficios de los juegos cerebrales Juega a Memory M.a.t.r.i.x en Lumosity Juegos cerebrales para mejorar su memoria y atención ¿Sabías que el cerebro humano se vuelve más lento alrededor de los 30 años? La buena noticia es que lo puedes acelerar y mejorar hasta las habilidades cognitivas más básicas a cualquier edad. Mantén el […]
Neuróbica o Aeróbica y Alzheimer (descargas)
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