Hoy queremos presentaros la web www.tutambien.es una genial iniciativa de la Fundación Clínica San Francisco con la colaboración de la Junta de Castilla y León, que busca acercar las nuevas tecnologías a nuestros mayores.
La Fundación Clínica San Francisco tiene como uno de sus principales objetivos el fomentar hábitos de vida saludables, organizando y gestionando de manera altruista todo tipo de actividades sanitarias dirigidas a la población en general.
Tras realizar los pasos para registrarnos (no se tarda más de dos minutos), encontramos una página completa, de fácil navegación y con muchas ventajas que ofrecernos.
Una vez registrados, encontramos tres apartados (SALUD, MEMORIA Y EMOCION) en los que podemos encontrar ejercicios, consejos, foros, chat, recetas, etc., etc.
Dentro de cada pestaña hay varios apartados muy interesantes, de los que nos gustaría resaltar algunos de ellos.
«Ejercita tu cuerpo» es una de las secciones, para nosotros básicas, de SALUD en la que proponen una serie de ejercicios físicos, clasificados por zonas del cuerpo, para ayudar a mantenerse en forma y ejercitar las partes del cuerpo que más lo necesiten, explicados muy claramente y con imágenes de ayuda.
Se puede leer en MEMORIA: «la memoria o se usa o se pierde». Debido a esta afirmación, nos proponen trabajar nuestra memoria en el Aula Virtual de Memoria Cuéntame tu Día, donde proponen realizar una serie de ejercicios diarios, semanales y mensuales para tenerla en forma.
En definitiva, es un proyecto positivo y muy útil, tanto para acercar a los mayores a las nuevas tecnologías y a internet, como para mantener en forma cuerpo y mente a un solo click.
Desde aquí os animamos a que os registréis, descubráis todas las secciones que conforman esta fantástica web y hagáis uso de ella, esperando que os resulte de ayuda.
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