Rutina de alimentación segura

Consejos para Crear una rutina de alimentación segura en Personas con Demencia. Desafíos en la alimentación de personas con demencia en casa

Consejos para Crear una Rutina de Alimentación Segura en Personas con Demencia

Para muchas personas con demencia y sus cuidadores, la hora de comer puede convertirse en un desafío diario. La rutina que antes parecía sencilla ahora se ve afectada por diversos obstáculos. Hoy os enseñaremos como mejorar estas situaciones.

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Sarcopenia: ¿Qué es y cómo afecta a tu salud?

sarcopenia

La sarcopenia es una condición que se caracteriza por la pérdida progresiva de masa muscular y fuerza, principalmente con el envejecimiento.

Esta afección puede afectar la calidad de vida, dificultando la movilidad y aumentando el riesgo de caídas, fracturas y dependencia en la vida diaria.

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Ejercicios para mayores: Guía completa para mantenerse activo a cualquier edad

Introducción
Yoga: ejercicios mayores

Los ejercicios para mayores son fundamentales para mantener una buena calidad de vida en la tercera edad.

Ejercicios para mayores: «Guía completa para mantenerse activo a cualquier edad«

En este artículo, exploraremos una variedad de actividades físicas adaptadas a las necesidades de las personas mayores. Nos centraremos en ejercicios seguros y efectivos. Estos ejercicios pueden realizarse incluso desde una silla.

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Alimentos Beneficiosos para la Memoria

Cómo mejorar tu salud cognitiva con una dieta adecuada

La memoria es una de las funciones más esenciales para nuestra vida diaria, pero con el paso de los años, puede verse afectada por diversos factores. Afortunadamente, una de las formas más efectivas de cuidar nuestra memoria es a través de la alimentación. Existen alimentos que, al ser incorporados en nuestra dieta, pueden potenciar la memoria, mejorar la salud cognitiva y prevenir el deterioro cerebral relacionado con la edad. Hoy vamos a hablar de esos «alimentos beneficiosos para la memoria» que no pueden faltar en tu mesa.

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Prevenir Deshidratación en Personas Mayores

La deshidratación y sus consecuencias pueden evitarse y solucionarse si se detectan de manera precoz. El agua es el principal componente del organismo del ser humano, de hecho, supone entre el 50% y el 60% del peso corporal. La deshidratación se produce debido a una excesiva pérdida de líquidos del organismo, que se da cuando … Leer más

Prevenir el deterioro cognitivo en las personas mayores

Cómo prevenir el deterioro cognitivo en las personas mayores ¿Sabías que el deterioro cognitivo es un proceso que afecta a muchas personas mayores, pero que se puede prevenir o retrasar con una serie de medidas? En este artículo te explicamos qué es el deterioro cognitivo, cuáles son sus causas y factores de riesgo, y cómo … Leer más

Ejercicio Físico para Mayores en Casa

  • El ejercicio es la actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo específico. Teniendo en cuenta los múltiples beneficios de practicarlo con regularidad por tanto envejecer de manera saludable no significa no tener ninguna enfermedad significa al contrario ser capaz de hacer durante el máximo tiempo posible las cosas a las que damos valor.

Ejercicio Físico para Mayores en Casa

El ejercicio físico para mayores debe ser una parte importante de la actividad diaria de nuestros adultos, pero siempre adecuándolo a las posibilidades y gustos de cada uno y atendiendo a las recomendaciones del médico y si es posible, de un fisioterapeuta, todo ello en función de las patologías que pueda tener.

Ejercicio Físico para Mayores en Casa
Foto de T Leish

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