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Un amplio estudio que reunió datos de más de 4,2 millones de personas ha encontrado que el ejercicio en el tiempo libre se asocia con un riesgo de demencia un 24 % menor. El resultado no significa que la actividad física garantice evitar la enfermedad. Sin embargo, aporta una diferencia importante: el contexto en el que nos movemos también podría influir.
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¿Puede una simple siesta ayudar a recordar mejor las cosas? La relación entre siesta y memoria lleva años despertando el interés de investigadores y especialistas del sueño. Aunque dormir unos minutos después de comer se ha asociado durante mucho tiempo a una costumbre cultural, hoy sabemos que el descanso breve puede influir en procesos cerebrales relacionados con la atención, el aprendizaje y la consolidación de recuerdos.
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La obesidad es uno de los grandes problemas de salud del siglo XXI. Sin embargo, sus efectos no se limitan al corazón o al metabolismo. Cada vez más estudios señalan que también puede afectar al cerebro, situando la relación entre obesidad y riesgo de Alzheimer en el centro del debate científico actual. Analizar lo que dice la ciencia reciente sobre este vínculo es fundamental para la prevención.
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Internet cambia el cerebro, y no es una simple idea. Cada día, millones de personas modifican su forma de pensar, recordar y concentrarse sin darse cuenta. Internet cambia el cerebro porque vivimos conectados, y ese entorno digital está influyendo directamente en nuestra mente.
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En la investigación del Alzheimer, uno de los enfoques más esperanzadores en los últimos años ha sido el desarrollo de terapias que actúan directamente sobre la placa amiloide. En este contexto, trontinemab Alzheimer se ha posicionado como uno de los medicamentos que más atención ha captado recientemente; es trontinemab, un fármaco experimental que está mostrando resultados excepcionales en la eliminación de placa amiloide y que ha entrado en ensayos de fase III tras datos muy prometedores en fases previas. ([Roche España])
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Dormir bien es una de las bases de la salud. Sin embargo, muchas personas tienen problemas para dormir. Les cuesta conciliar el sueño. O se despiertan varias veces durante la noche. Por eso en este artículo encontrarás consejos para dormir mejor. Como resultado, se levantan cansadas.
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El test del reloj, también conocido como prueba del dibujo del reloj o Clock Drawing Test (CDT), es una prueba breve de cribado que permite observar varias capacidades cognitivas mediante una tarea aparentemente sencilla: dibujar un reloj, colocar correctamente sus números y situar las manecillas en una hora determinada.
Se utiliza como apoyo en la valoración cognitiva, especialmente cuando existen problemas de memoria, orientación, planificación u otros cambios que pueden hacer sospechar un deterioro cognitivo. Sin embargo, un resultado alterado no diagnostica Alzheimer ni ninguna otra demencia.
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El Mini Mental State Examination (MMSE), también conocido como Test Mini Mental o MMSE de Folstein, es una de las pruebas de evaluación cognitiva más conocidas. Se utiliza para explorar de forma estructurada diferentes funciones mentales y puede ayudar a detectar y seguir cambios cognitivos en personas con sospecha de deterioro cognitivo o demencia.
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Descubre qué es la Escala de Valoración Sociofamiliar de Gijón, cómo aplicarla paso a paso y cómo interpretar sus resultados. Cuando cuidamos a una persona con Alzheimer u otra demencia, solemos fijarnos en la memoria, la orientación o la conducta. Pero hay una pregunta clave que a menudo se queda en la sombra: ¿cómo es realmente su entorno social y familiar?
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La Escala FRAIL para valorar la fragilidad en adultos mayores es una herramienta sencilla que puede ayudar a detectar a tiempo un problema importante: la fragilidad. Si cuidas a una persona con Alzheimer u otra demencia, sabes que los cambios no siempre llegan de golpe. A veces aparecen poco a poco: menos fuerza, más cansancio o menos ganas de moverse. Por eso, conocer esta escala puede ser muy útil.
Cuidar a una persona con Alzheimer o con otra demencia es uno de los actos de amor más profundos que existen. Sin embargo, cuando el cuidado se prolonga en el tiempo, puede generar un impacto silencioso y devastador: la pérdida progresiva de la propia identidad del cuidador.
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Cuidar de quienes nos dieron la vida es uno de los actos más profundos de gratitud que existen. Habla de valores, de memoria emocional y de humanidad. Las personas que un día nos sostuvieron cuando no sabíamos caminar, cuando dudábamos o cuando el mundo parecía demasiado grande, merecen hoy nuestra atención y nuestro respeto.
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