Ejercicios para mayores: Guía completa para mantenerse activo a cualquier edad

Introducción

Los ejercicios para mayores son fundamentales para mantener una buena calidad de vida en la tercera edad.

Yoga: Ejercicios para mayores: Guía completa para mantenerse activo a cualquier edadEjercicios para mayores: Guía completa para mantenerse activo a cualquier edad»

En este artículo, exploraremos una variedad de actividades físicas adaptadas a las necesidades de las personas mayores, centrándonos en ejercicios seguros y efectivos que pueden realizarse incluso desde una silla.

Leer más

Método Montessori y Deterioro Cognitivo Alzheimer

Método Montessori y Deterioro Cognitivo AlzheimerEl Método Montessori, originalmente desarrollado para la educación infantil, ha sido adaptado con éxito para personas con deterioro cognitivo o demencias, convirtiéndose en una valiosa Terapia No Farmacológica. (TNF).

Esta adaptación, iniciada por Cameron J. Camps, busca conservar capacidades y mejorar la interacción con el entorno en pacientes con enfermedades neurodegenerativas.

Leer más

¿Cómo Mejorar la Memoria? Consejos Básicos

Mejorar la memoria es fundamental no sólo para nuestra vida diaria, sino también para prevenir el deterioro cognitivo. Muchas de estas recomendaciones están relacionadas con mantener un estilo de vida saludable que favorezca el bienestar general. A continuación, te presentamos consejos prácticos y efectivos divididos en diferentes ámbitos:

Leer más

Consejos para Cuidar a Personas con Demencia

Consejos de un Geriatra para Cuidar a Personas con Demencia
Imagen: Kaboompics.com

Consejos de un Geriatra para Cuidar a Personas con Demencia

«Quien hace lo que puede no está obligado a hacer más»

Desde 2008, y por nuestra experiencia en el blog, junto a miles de cuidadores, hemos tenido el privilegio de acompañar a personas que padecen Alzheimer u otras formas de demencia, pero sobre todo a sus cuidadores, ya sean familiares o no.

Leer más

Juegos para la Memoria (Gratis)

Juegos para la memoria: 60 Fichas Gratis de Estimulación Cognitiva Para Adultos

Juegos para la memoria: 60 Fichas De Estimulación Cognitiva Para AdultosEn nuestro día a día, solemos enfocarnos en mantenernos activos físicamente, pero ¿cuánto tiempo dedicamos a cuidar nuestra mente? Los juegos para la memoria se han convertido en una herramienta eficaz y accesible para mantener nuestro cerebro en forma, especialmente a partir de los 45 años. Si alguna vez te has preguntado cómo mejorar tu agilidad mental, aquí tienes la respuesta: las fichas de estimulación cognitiva.

Leer más

Alimentos Beneficiosos para la Memoria

Cómo mejorar tu salud cognitiva con una dieta adecuada

La memoria es una de las funciones más esenciales para nuestra vida diaria, pero con el paso de los años, puede verse afectada por diversos factores. Afortunadamente, una de las formas más efectivas de cuidar nuestra memoria es a través de la alimentación. Existen alimentos que, al ser incorporados en nuestra dieta, pueden potenciar la memoria, mejorar la salud cognitiva y prevenir el deterioro cerebral relacionado con la edad. Hoy vamos a hablar de esos «alimentos beneficiosos para la memoria» que no pueden faltar en tu mesa.

pexels.com

Leer más