Introducción
Los ejercicios para mayores son fundamentales para mantener una buena calidad de vida en la tercera edad.
Ejercicios para mayores: Guía completa para mantenerse activo a cualquier edad»
En este artículo, exploraremos una variedad de actividades físicas adaptadas a las necesidades de las personas mayores, centrándonos en ejercicios seguros y efectivos que pueden realizarse incluso desde una silla.