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“Perlas en el Alzheimer: Consejos prácticos del cuidador” es una de las obras más relevantes publicadas en el ámbito iberoamericano sobre el cuidado de personas con demencia. Editado por la Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL), este libro se ha consolidado como una referencia práctica para familiares, profesionales de la salud y estudiantes.
Fomentando la Independencia y el Afecto Personal: Explorando las Actividades Básicas e Instrumentales de la Vida Diaria.
Cuando nos sumergimos en el tejido mismo de la vida cotidiana, encontramos dos grupos esenciales que dan forma a nuestra existencia: las Actividades Básicas de la Vida Diaria (ABVD) y las Actividades Instrumentales de la Vida Diaria (AIVD).
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Descarga 18 guías para cuidadores Alzheimer. En la travesía de cuidar a quienes amamos, el Alzheimer nos presenta desafíos únicos. Por eso he reunido en esta entrada una selección de cuadernos y guías esenciales que pueden ayudarte en el día a día: ejercicios para hacer en casa, materiales de estimulación cognitiva y recursos prácticos para acompañar mejor a tu familiar.
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El cerebro bilingüe y beneficios cognitivos es uno de los campos más investigados en la neurociencia contemporánea. En los últimos años, numerosos estudios de resonancia magnética funcional, análisis longitudinales y metaanálisis internacionales han confirmado que aprender y utilizar dos lenguas no solo amplía la comunicación, sino que transforma la estructura y el funcionamiento cerebral.
Además, estas investigaciones muestran que el bilingüismo influye en redes relacionadas con la memoria, la atención y la flexibilidad mental, lo que refuerza su interés tanto en el ámbito educativo como en la salud cerebral.
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Deja de luchar: otra forma de mirar la enfermedad
Probablemente estés pensando que luchar es un gran verbo, que está muy bien visto y que implica una actitud que goza de muy buena reputación. Que son muchos los que al escucharlo lo hacen sinónimo de coraje y valentía. «Luchó contra su enfermedad hasta el último de sus días», oímos decir con frecuencia de personas que han fallecido tras un largo proceso, queriendo con ello resaltar que nunca perdieron el ánimo durante el tiempo que convivieron con su dolencia.
La escucha activa en demencia no consiste en “oír palabras”. Consiste en descubrir lo que hay detrás. Las personas con demencia tienen cosas que decir y, de hecho, las dicen. Sin embargo, sus frases pueden parecer fragmentadas, repetitivas o incluso inconexas. Por eso, cuando se trabaja con un enfoque centrado en la persona, uno de los objetivos es comprender el significado que subyace en lo que se expresa.
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El estreñimiento en personas mayores es uno de los problemas digestivos más frecuentes en la vejez. Aunque a menudo se percibe como un trastorno leve, su impacto en la calidad de vida puede ser considerable. De hecho, cuando no se aborda adecuadamente, puede generar malestar persistente, dolor abdominal y complicaciones evitables. Por ello, identificar sus causas y aplicar un tratamiento adecuado y personalizado resulta fundamental.
Con el envejecimiento, la motilidad intestinal tiende a disminuir de forma natural. Además, pueden intervenir otros factores como la deshidratación, la falta de movilidad, determinados medicamentos o la presencia de enfermedades crónicas. En consecuencia, el tránsito intestinal se vuelve más lento, lo que favorece la aparición de dificultad para evacuar.
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Cuidar a una persona con una enfermedad neurodegenerativa ya es un desafío importante. Sin embargo, cuando hablamos de demencias raras y aislamiento del cuidador, la experiencia puede volverse aún más compleja. Muchas veces no existen protocolos claros, ni grupos específicos, ni información accesible. Por eso, la sensación de navegar sin mapa es frecuente.
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La nutrición es uno de los pilares más infravalorados en el cuidado de personas con Alzheimer y otras demencias. Sin embargo, la evidencia científica es clara: detectar a tiempo la malnutrición puede marcar la diferencia entre un deterioro acelerado y una evolución más estable. Aquí es donde entra en juego el Mini Nutritional Assessment (MNA) en personas mayores, una herramienta sencilla, validada y extremadamente poderosa.
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La investigación sobre la genisteína en la enfermedad de Alzheimer ha aumentado en los últimos años debido a su posible influencia sobre procesos biológicos implicados en la neurodegeneración. La genisteína es una isoflavona presente principalmente en la soja, estudiada por su actividad antioxidante, antiinflamatoria y su capacidad moduladora de diversas vías celulares.
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El verbo escuchar en chino se compone de cinco caracteres que significan: oído, tú, ojos, atención y corazón. Esto nos sugiere que escuchar es mucho más que oír y que para lograrlo, debemos de hacerlo con la mente, el cuerpo, el espíritu y las emociones.
Si el escuchar fortalece nuestras relaciones también nos enriquece. Cada encuentro toma una dimensión interesante. Toda la comunicación se vuelve fascinante cuando escuchamos con todo nuestro ser, aprendemos mucho del otro y tanto más de nosotros. (Amate)
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Como cuidador, es normal notar olvidos o desorientación leve en tu familiar. Estos cambios sutiles pueden ser señales tempranas de deterioro cognitivo. Por eso, el test del reloj de Alzheimer se ha convertido en una herramienta de cribado rápida, sencilla y muy útil para detectar posibles signos de demencia o Alzheimer en adultos mayores.