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La relación entre inteligencia artificial y memoria ya forma parte de la vida cotidiana. ¿Te ha pasado que recuerdas que tenías algo pendiente, pero no exactamente qué era? Una agenda, una nota o una alarma siempre han servido para descargar parte de ese trabajo de nuestra memoria. La combinación de IA y memoria añade ahora otra posibilidad: una herramienta capaz de conversar con nosotros y ayudarnos a recuperar el contexto de lo que estábamos haciendo.
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¿Puede una simple siesta ayudar a recordar mejor las cosas? La relación entre siesta y memoria lleva años despertando el interés de investigadores y especialistas del sueño. Aunque dormir unos minutos después de comer se ha asociado durante mucho tiempo a una costumbre cultural, hoy sabemos que el descanso breve puede influir en procesos cerebrales relacionados con la atención, el aprendizaje y la consolidación de recuerdos.
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¿La mente puede olvidar para protegerse? Hay etapas de tu vida que apenas recuerdas… y eso te inquieta. A veces, esto puede suceder por olvidar por protección psicológica, una respuesta común de la mente ante ciertos recuerdos. De hecho, olvidar por protección psicológica es más habitual de lo que pensamos en situaciones difíciles.
La memoria episódica es la capacidad que nos permite recordar experiencias personales situadas en un contexto: qué ocurrió, dónde, cuándo y, a menudo, cómo lo vivimos. Recordar una comida familiar del verano pasado, una conversación concreta o dónde aparcamos esta mañana son ejemplos de memoria episódica.
No funciona como un archivo guardado en una única zona del cerebro. Los recuerdos episódicos dependen de redes distribuidas en las que participan especialmente el hipocampo, la corteza entorrinal, otras regiones del lóbulo temporal medial y áreas corticales implicadas en atención, organización y recuperación de la información.
La memoria es una de las funciones cognitivas que más se deterioran con el paso de los años. Olvidar nombres, fechas o lugares comunes puede ser una señal de que nuestro cerebro necesita más estimulación y cuidado. Afortunadamente, existen hábitos sencillos que podemos incorporar a nuestro día a día para mejorar nuestra capacidad de recordar y aprender.
¿Qué actividades de estimulación cognitiva se pueden realizar en casa? Las terapias más utilizadas dirigidas a la persona enferma son la estimulación cognitiva, el entrenamiento en las actividades de la vida diaria, la actividad física (o gerontogimnasia), arteterapia y musicoterapia, entre otras. En principio, se pretende que estas terapias sean realizadas por profesionales, ya sea …
Apasionados, como somos en AU (Alzheimer Universal), del cerebro y su funcionamiento, no queremos dejar pasar la oportunidad de seguir reflexionando sobre ello y por eso os vamos a presentar hoy el libro Los secretos de la Memoria, escrito por Héctor Ruíz Martín y disponible ya, desde el pasado septiembre, en librerías y diferentes plataformas.
Mantener nuestra propia cognición activa es fundamental para mantener nuestra autonomía y autoestima en niveles óptimos.
Actualmente vivimos en una era que adora el cuerpo, y eso está bien, siempre y cuando no olvidemos que el cerebro es el «director de orquesta» del cuerpo.
El caso de Clive Wearing es uno de los ejemplos más conocidos de amnesia grave tras una encefalitis por herpes simple. La literatura neuropsicológica describe una afectación muy intensa de la memoria episódica y semántica, junto con la llamativa sensación repetida de “acabar de despertar”. Al mismo tiempo, algunas capacidades musicales y procedimentales permanecieron relativamente conservadas.
La expresión “memoria de 7 segundos” es una forma divulgativa de resumir su dificultad extrema para formar recuerdos duraderos; no debe interpretarse como una medida clínica exacta aplicable a todos los momentos. El caso fue descrito científicamente por Wilson, Baddeley y Kapur. DOI: 10.1080/01688639508405157.
El artículo original se conserva a continuación sin reescribir.
EL HOMBRE CON MEMORIA DE 7 SEGUNDOS
Sin memoria anterógrada y retrógrada, tendríamos serias dificultades para tener una correcta adaptación laboral, familiar y social. Tendríamos la sensación de permanecer en el mismo instante durante toda la eternidad, una y otra vez.
El caso de Clive Wearing se considera el de amnesia más extrema conocido hasta el momento. (Al final del artículo puedes ver el interesante documental que se hizo de este caso).
Clive nació en Reino Unido en 1938. Se dedicó toda su vida a la música, llegando a ser un gran director de orquesta bastante conocido, además de pianista, director de coro y estar al cargo de un programa musical en la radio de la BBC.
Las siguientes actividades sugeridas en el siguiente documento que aporta KnowAlzheimer, son adecuadas para para pacientes con demencia leve. Los diversos contenidos de estas actividades se pueden simplificar para poder aplicarlos en pacientes con demencia moderada.
Es decir, en una actividad de contar dinero, no le pediremos que cuente la cantidad en una pequeña pila de monedas, pero podemos pedirle que cuente cuántas monedas iguales hay cada uno de ellos (lo importante es improvisar y que se sientan bien realizando las actividades).
A pesar de que no exista ningún tipo de pauta/estilo de vida que consiga evitar completamente la pérdida de memoria y el deterioro cognitivo ante una enfermedad neurodegenerativa, sí que hay patrones que podemos modificar y sobre los que podemos trabajar para fortalecer nuestro cerebro y retrasar dicho deterioro neuronal.
Debemos tener en cuenta que no es lo mismo ir perdiendo la memoria o sufrir de despistes como proceso natural del deterioro biológico propio del ir sumando años de vida, que padecer de una enfermedad como pueda ser el Alzheimer, o cualquier otro tipo de mal que tenga un efecto directo destructivo e irreparable sobre la memoria.
Entre estas herramientas, la estimulación cognitiva es la más recomendada por los profesionales de la materia y para ejercerla conviene que conozcamos y tengamos en cuenta algunos aspectos o características propias e interesantes de este órgano vital como puede ser, entre otras, la reserva cognitiva.
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