Un estudio hallò que el momento de la actividad física diaria también se relaciona con las probabilidades de declive mental.
El ciclo de sueño y vigilia y los niveles de actividad fìsica de una mujer mayor podrìan afectar su riesgo de desarrollar demencia, sugiere un estudio reciente.
Encontrò que el riesgo de demencia o “deterioro cognitivo leve” (un estado que a veces precede a la demencia) era mayor en las mujeres mayores con unos ritmos circadianos màs dèbiles que son menos fìsicamente activas o que son màs fìsicamente activas al final del dìa, en comparaciòn con las que tienen ritmos circadianos màs potentes y estàn màs activas màs temprano en el dìa.
“Hace algùn tiempo sabemos que los ritmos circadianos, lo que la gente llama el ‘reloj biològico’, pueden tener un impacto sobre nuestro cerebro y nuestra capacidad para funcionar con normalidad”, asegurò en un comunicado de prensa del Instituto de Investigaciòn del Centro Mèdico del Pacìfico de California el autor lìder Greg Tranah, cientìfico del instituto.“Lo que nuestros hallazgos sugieren es que intervenciones futuras, como una mayor actividad fìsica o usar la exposiciòn a la luz para influir sobre los ritmos circadianos, podrìan ayudar a influir sobre los resultados cognitivos [mentales] de las mujeres mayores”, explicò.
Tranah y colegas analizaron datos de casi 1,300 mujeres sanas de màs de 75 años a quienes siguieron durante cinco años. Al final de ese periodo, 15 por ciento de las mujeres habìan desarrollado demencia y 24 por ciento sufrìan de alguna forma de deterioro cognitivo leve (DCL).
Las mujeres con ritmos circadianos màs dèbiles que….
tenìan niveles màs bajos de actividad fìsica o que eran màs activas a final del dìa tenían 80 por ciento màs probabilidades de desarrollar demencia o DCL que las que tenìan ritmos circadianos màs potentes y eran activas a principios del dìa, hallò el equipo.
“Hasta donde sepamos, este es el primer estudio en mostrar una conexiòn tan firme entre la actividad del ritmo circadiano y el desarrollo subsiguiente de demencia o DCL”, asegurò Tranah. Sin embargo, el hallazgo solo señala a una asociación, no puede probar causalidad.
“Los motivos de esto aùn no estàn claros”, añadiò. “Los cambios en el ritmo circadiano podrìan influir directamente sobre el inicio de la demencia o el DCL, o la reducciòn en la actividad podrìan ser una consecuencia, una señal de advertencia si se quiere, de cambios que ya ocurren en el cerebro. Identificar cuàl es el motivo podrìa ayudarnos a desarrollar terapias para retrasar o ralentizar el desarrollo de los problemas cerebrales en las personas mayores”.
El estudio aparece en la ediciòn en lìnea del 7 de diciembre de la revista Annals of Neurology.
La Academia Estadounidense de Mèdicos de Familia (American Academy of Family Physicians) tiene màs información sobre la demencia.
Artìculo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com
© Derechos de autor 2011, HealthDay
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Jesús Tj
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