Rojas Marcos apuesta por el optimismo como el ‘fármaco’ para los mayores
Ni requiere receta médica ni cura enfermedades, aunque sí ayuda a superar adversidades. El ‘fármaco’ se llama optimismo y se antoja como un instrumento fundamental en la «capacidad de adaptación ante la dependencia», explicó ayer el psiquiatra Luis Rojas Marcos, durante una conferencia celebrada en la Fundación Caser para la Dependencia.
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| Imagen :: ABC (Adaptada por Alzheimer Universal) |
Bajo el título ‘Optimismo y Dependencia’, el doctor Rojas Marcos ofreció una charla en la que analizó la importancia de mantener una actitud positiva ante las dificultades, especialmente a la hora de hacer frente a situaciones de dependencia. «El impacto que produce va a derivar del significado que le otorguen los afectados y sus cuidadores», manifestó el psiquiatra y profesor de la Universidad de Nueva York.
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Hace apenas unos 20 años que la medicina empezó a estudiar estas cualidades que hacen que el ser humano afronte con mayor fortaleza las adversidades. «Nacemos con el potencial para sentirnos bien y contentos, pero será la experiencia la que condicione» la actitud que adopte cada uno en la vida, señala Rojas Marcos.
Esperanza
Si la genética y la experiencia determinan la actitud positiva de una persona, ¿cómo medimos cuán optimista somos? «No hay un aparato que lo haga», bromea Rojas Marcos. Aunque sí tiene un método: evaluar nuestras vivencias a través de la valoración de las actividades realizadas en el pasado, las explicaciones que damos a las vicisitudes presentes y el nivel de esperanza que albergamos de cara al futuro.
Para el psiquiatra mantener la esperanza y conservar una actitud positiva «protege de la indenfesión y el derrotismo». Ambos, sentimientos que invaden a las personas dependientes y a sus familiares más cercanos. «Las personas que tienen el control sobre sí mismas superan mejor las adversidades, que quienes lo ponen fuera de ellas», añadió.
Es más, ser optimista también tiene otros beneficios para la persona: mayor capacidad para relacionarse, gran sentido del humor, así como «el aliento y el alivio que nos proporciona», recuerda Rojas Marcos.
Fuente | La Rioja.com
Vídeo | Youtube
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