Recetas de limonada alcalina
Hoy os compartimos en el blog la receta de la limonada alcalina. Para los que no la conocen, aquí va una pequeña descripción.
La limonada alcalina es un preparado para beber, usado para rehidratar de forma más efectiva que el agua sola. Esta bebida se utiliza en caso de «Deshidratación» o «Diarrea».
Se trata de uno de los preparados que podemos tomar en caso de tener una gastroenteritis aguda y que suframos de deshidratación. Es parecida a la limonada casera pero con unos ingredientes que nos van a ayudar a hidratarnos por la pérdida excesiva de líquido como son el bicarbonato y la sal.
Os recuerdo que lo más aconsejable ante problemas de estómago es acudir al médico. En España se vende en las farmacias y el médico de cabecera la puede recetar.
Beneficios de la hidratación con limonada alcalina casera
La limonada alcalina casera es más que una simple bebida: es un aliado natural para recuperar la energía y el equilibrio de tu cuerpo. ¿Sabías que sus ingredientes básicos, como el limón, bicarbonato, sal y azúcar, trabajan en conjunto para hidratarte de manera eficiente? Aquí te contamos cómo puede ayudarte.
1️⃣ Rehidrata y revitaliza: Cuando sufrimos deshidratación por causas como gastroenteritis, diarrea o vómitos, nuestro cuerpo pierde agua y minerales esenciales como el potasio y el sodio. La limonada alcalina, gracias a su composición, ayuda a reponerlos rápidamente.
2️⃣ Restaura el equilibrio del pH: El bicarbonato de sodio presente en la receta ayuda a neutralizar el exceso de acidez en el organismo, favoreciendo un pH más balanceado. Esto puede ser clave para calmar molestias estomacales y promover una recuperación más rápida.
3️⃣ Aporta energía inmediata: El azúcar incluido en la receta no solo mejora el sabor, sino que también actúa como una fuente de glucosa, ayudando a recuperar la energía perdida durante enfermedades o esfuerzos físicos intensos.
4️⃣ Apoyo digestivo natural: El limón, rico en vitamina C y antioxidantes, estimula la digestión, combate radicales libres y fortalece el sistema inmunológico, brindándote un refuerzo integral en momentos de debilidad.
Consejo clave: Aunque existen varias recetas, es importante seguir la receta tradicional que recomiende tu médico para garantizar los beneficios de esta bebida, respetando las proporciones de cada ingrediente.
Hidratarse correctamente no tiene por qué ser complicado. La limonada alcalina casera es una solución económica, fácil de preparar y efectiva para recuperar el bienestar. ¿La has probado?
¡Cuida de tu cuerpo y comparte este consejo con quienes lo necesiten!
Aquí os dejo la fórmula (receta)
- 1 litro de agua embotellada o agua hervida
- Zumo de dos limones
- 2 cucharadas soperas de azúcar
- Media cucharadita de bicarbonato
- Media cucharadita de sal. (1,8g)
Añadimos esta información de wikipedia:
Se ha de beber toda la que se quiera, pero no se debe forzar. Además comer un plátano y pasados 5 min. un zumo de naranja. En caso de deshidratación severa aumentar la sal a 4.7g por litro.
Recomendaciones de la OMS
- 2,9g de cloruro potásico
- 3,5g de cloruro sódico
- 2,5g de bicarbonato sódico
- 20g de glucosa
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