Limonada Alcalina (suero alcalino casero) para Rehidratar y Reponer Líquidos

Limonada Alcalina (suero alcalino casero) para Rehidratar y Reponer Líquidos
Suero alcalino casero. Como muchos nos habéis preguntado como hacer este tipo de suero para evitar la deshidratación cuando sufráis una gastroenteritis aguda, aquí os pasamos la receta que nos dieron en la Clínica.
El Suero alcalino casero o limonada alcalina es un preparado para beber, usado para rehidratar de forma más efectiva que el agua sola. Esta bebida se utiliza en caso de deshidratación o diarrea.

LIMONADA ALCALINA (Suero alcalino casero).

Consejos y dieta para la gastroenteritis aguda

Las personas con Alzheimer a menudo experimentan cambios en sus hábitos intestinales, incluidos estreñimiento (dificultad para evacuar los intestinos) y diarrea (deposiciones blandas)

Por qué esta receta casera del Suero alcalino casero es tan eficaz

Cuando enfrentamos episodios de gastroenteritis u otras molestias estomacales, seguir una dieta blanda es fundamental para facilitar la recuperación. Durante estos momentos, el cuerpo necesita un aporte adecuado de nutrientes para reponer fuerzas y recuperarse de manera efectiva.</p>

Suero alcalino casero: recetas de la abuela

suero alcalino casero Un aliado tradicional y muy eficaz es la limonada alcalina, una receta casera transmitida por nuestras abuelas. Esta bebida no solo hidrata, sino que también aporta potasio y glucosa, dos elementos clave para restablecer el equilibrio de electrolitos y energía en el cuerpo.

Prepararla y ofrecerla a tus seres queridos, especialmente a los niños, puede acelerar su recuperación, manteniéndolos hidratados y con el aporte necesario para sentirse mejor rápidamente.

Receta paso a paso para una bebida hidratante casera

Ingredientes:

  • 1 litro de agua potable (hervida o embotellada)
  • 2 cucharadas soperas de azúcar (aproximadamente 20 g)
  • 1/2 cucharadita de sal (aproximadamente 2.5 g)
  • 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio (opcional)
  • Zumo de 1 limón (opcional, para sabor y aporte de potasio)

Consejos y dieta para la gastroenteritis aguda

(Para adultos con o sin otras patologías y niños consultar antes con su médico o farmacéutico)

En las primeras horas

No tome alimentos sólidos durante las primeras 4-6 horas (niños) o 12 horas (adultos). En este tiempo solo se administrará Sueroral Hiposódico o Limonada alcalina, bebiendo en pequeñas cantidades, de forma continua, según demanda (sin forzar).

Cuando se haya controlado la primera fase (se realicen menos de 3-4 deposiciones/día), se introducirá gradualmente la dieta sólida, en pequeñas cantidades para comprobar la tolerancia a la misma.

Alimentos permitidos (dieta astringente)

  • Sopa de arroz, sopa de zanahoria, puré de patatas y zanahorias, sopa de pescado.
  • Huevo pasado por agua, duro o en tortilla.
  • Pescado cocido o a la plancha. Los pescados deben ser blancos: pescada (congelada o fresca), lenguados, rape, faneca y gallo.
  • Carne de ave cocida o a la plancha (sin piel).
  • Frutas: manzana asada, manzana oxidada con una gotas de limón (rallada o pelada y partida en trozos dejando al aire un rato para que se oxide), membrillo, plátano maduro.
  • Pan blanco tostado.
  • En el desayuno se tomarán infusiones claras de té o manzanilla, edulcoradas con sacarina y pan tostado.
  • Durante toda la duración del proceso se mantendrá la rehidratación con Sueroral Hiposódico o la receta de la Limonada alcalina.

Observaciones

• No debe tomar leche ni derivados. Se pueden tolerar el yogur natural y los quesos frescos (después de una mejoría franca).
• Frutas y verduras se evitarán crudas. Evitar durante una semana verduras de color verde: acelgas, espinacas, lechugas… así como la ingestión de almendras, compotas, nueces, pan negro, por su efecto laxante.
• No tome dulces: caramelos, chocolates, pastelería, azúcar…
• Evite las bebidas muy frías, todo tipo de bebidas refrescantes, así como las aguas minero-medicinales con gas.

Importante: Si las diarreas persisten, contienen sangre o presenta fiebre elevada debe consultar a su médico. No obstante, consulte siempre a su médico antes de automedicarse.

Fuente: Clínica La Salud

Resumiendo. Consejos contra la diarrea

1. Mantente hidratado

  • Bebe líquidos como agua, caldo, o soluciones de rehidratación oral (tipo suero fisiológico) para prevenir la deshidratación.

2. Evita bebidas irritantes

  • No consumas café, alcohol ni refrescos con cafeína o gas, ya que pueden empeorar los síntomas.

3. Prioriza comidas ligeras

  • Opta por alimentos fáciles de digerir como arroz blanco, pan tostado, plátano y puré de patata.

4. Introduce el plátano

  • El plátano ayuda a reponer el potasio y es suave para el estómago.

5. Sigue la dieta BRAT

  • Incluye plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas como base de tu alimentación mientras te recuperas.

6. Evita los alimentos grasos

  • No consumas frituras, comidas muy grasientas o procesadas, ya que pueden irritar tu sistema digestivo.

7. Come porciones pequeñas

  • Divide tus comidas en porciones pequeñas y frecuentes para no sobrecargar el estómago.

8. Evita productos lácteos

  • Si eres intolerante a la lactosa o sospechas que puede agravar tu diarrea, evita leche, queso y mantequilla.

9. Lava bien los alimentos

  • Si la diarrea fue causada por intoxicación alimentaria, asegúrate de lavar frutas, verduras y utensilios.

10. Higiene personal

  • Lávate las manos con agua y jabón regularmente, especialmente antes de comer o después de ir al baño.

11. Evita alimentos ricos en fibra insoluble

  • Alimentos como el salvado o los vegetales crudos pueden agravar la diarrea.

12. Prueba el jengibre

  • El té de jengibre puede ayudar a calmar el sistema digestivo.

13. Consume probióticos

  • Yogur con cultivos vivos (si toleras los lácteos) o suplementos probióticos ayudan a restablecer la flora intestinal.

14. Evita los edulcorantes artificiales

  • El sorbitol y otros edulcorantes pueden agravar los síntomas.

15. Usa medicamentos antidiarreicos (con precaución)

  • Consulta con un médico antes de tomar medicamentos como loperamida, especialmente si la diarrea dura más de 2 días.

16. Identifica alimentos desencadenantes

  • Si la diarrea es recurrente, evita alimentos que tu sistema no tolere bien, como picantes o ácidos.

17. Evita alimentos fríos o muy calientes

  • Elige temperaturas templadas para no irritar el tracto digestivo.

18. No te automediques con antibióticos

  • La diarrea puede tener causas virales o bacterianas, y los antibióticos no siempre son efectivos ni necesarios.

19. Descansa lo suficiente

  • Darle tiempo al cuerpo para recuperarse es fundamental.

20. Importante: Consulta a un médico si persiste

  • Si la diarrea dura más de 48 horas, hay fiebre, sangre en las heces o signos de deshidratación, busca atención médica de inmediato.

Tags: Recetas de la abuela, Cito-Oral, Suero-Oral, Limonada Alcalina, Receta Suero Alcalino,


Te puede interesar:


Descubre más desde Alzheimer Universal

Suscríbete y recibe las últimas entradas en tu correo electrónico.

Déjanos un comentario. Gracias!

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Descubre más desde Alzheimer Universal

Suscríbete ahora para seguir leyendo y obtener acceso al archivo completo.

Seguir leyendo