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Almudena del Avellanal Calzadilla

Psicóloga especialista en estrés y ansiedad. Experta en Alzheimer en UAM psicologia. Los mayores son mi pasión.

Neurorazer: el juego de coches que mejora tu cerebro

Autor: Almudena del Avellanal Calzadilla Deja un comentario

juegos

Descubre cómo este videojuego gratuito puede prevenir el Alzheimer y otras enfermedades neurodegenerativas ¿Sabías que hay un juego de coches que puede ayudarte a mantener tu mente en forma? Se llama Neurorazer y es un videojuego gratuito que te propone un reto: controlar un vehículo y, al mismo tiempo, eliminar los puntos verdes que aparecen en la […]

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Publicado en: Alzheimer, Ayuda Online, Consulta Online, Cuidar Bien, Juegos Etiquetado como: 192.168.1.1, Descargas, Estudios, Estudios Alzheimer, Juegos, Recomendaciones

Memoria: cómo cuidarla con ejercicio físico y mental

Autor: Almudena del Avellanal Calzadilla Deja un comentario

Memoria

Cómo preservar la agilidad de la memoria en la tercera edad con una simple rutina La memoria es una de las funciones cognitivas que más se deterioran con el paso de los años. Olvidar nombres, fechas o lugares comunes puede ser una señal de que nuestro cerebro necesita más estimulación y cuidado. Afortunadamente, existen hábitos sencillos que […]

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Publicado en: Cerebro, Experto responde, Mejorar Memoria, Memoria, Noticias Destacadas, Reserva Cognitiva, Terapias Alternativas, Terapias No Farmacológicas Etiquetado como: #CuidandoEnPositivo, #EscuelaDeCuidadores, 192.168.1.1, Memoria, Recomendaciones, Salud

Meditación para la memoria con solo 10 minutos al día

Autor: Almudena del Avellanal Calzadilla Deja un comentario

Meditación para la memoria

Cómo mantener la mente joven con solo 10 minutos al día La memoria es una de las funciones cognitivas que más se deterioran con el paso de los años. Sin embargo, existen formas de prevenir o retrasar este proceso y mantener la mente joven y activa. Una de ellas es practicar la meditación, un hábito que […]

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Publicado en: Cuidar al Cuidador, Experto responde, Terapias Alternativas, Terapias No Farmacológicas, Yoga y Meditación Etiquetado como: 192.168.1.1, Meditación, Mindfulness, Yoga

Bilingüismo para la protección del deterioro cognitivo

Autor: Almudena del Avellanal Calzadilla Deja un comentario

Cómo el bilingüismo protege el cerebro de las personas mayores Hablar dos o más idiomas es una ventaja en muchos aspectos de la vida, pero también lo es para la salud del cerebro. El bilingüismo actúa como un escudo contra el declive cognitivo asociado al envejecimiento, retrasando la aparición de enfermedades como el alzhéimer. En […]

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Publicado en: Neuroprotectores, Noticias Destacadas, Terapias No Farmacológicas Etiquetado como: 192.168.1.1, bilingüismo, Cerebro, Mejorar Memoria

Dietas MIND y Mediterránea: ¿Cómo influyen en tu cerebro?

Autor: Almudena del Avellanal Calzadilla Deja un comentario

Dietas MIND y Mediterránea

El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta a millones de personas en el mundo y que todavía no tiene cura. Sin embargo, existen factores que pueden reducir el riesgo de padecerla o retrasar su avance, como la alimentación. En este artículo te contamos cómo las dietas MIND y Mediterránea pueden proteger tu cerebro y prevenir la patología del Alzheimer.

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Publicado en: Cerebro, Estudios Alzheimer, Neuroprotectores, Noticias Destacadas, Prevención Alzheimer Etiquetado como: Alimentación, Dieta MIND, Estudios, Estudios Alzheimer, Nutrición

Movilidad reducida: Los 9 productos del 2023

Autor: Almudena del Avellanal Calzadilla Deja un comentario

¿Tienes un familiar o un amigo con movilidad reducida? ¿Quieres hacerle un regalo que le facilite la vida y le haga sentir más cómodo y seguro? En este post te presentamos 9 productos que pueden ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas con movilidad reducida, ya sea por una discapacidad, por la […]

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Publicado en: Ayudas Técnicas, Cuidados Dignos, Cuidar Bien Etiquetado como: Ayudas Técnicas

El árbol de la memoria, una fábula muy real

Autor: Almudena del Avellanal Calzadilla Deja un comentario

El árbol de la memoria

En un bosque mágico, había un árbol muy especial. Era el árbol de la memoria, y guardaba los recuerdos de todas las personas que habían vivido en el mundo. Sus hojas eran de colores, y cada una representaba un momento de la vida de alguien. Algunas eran verdes, otras rojas, otras amarillas, otras azules…

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Publicado en: Noticias Destacadas, Otras entradas, Reflexiones Etiquetado como: Cuentos

Juegos de estimulación cognitiva para el 2023

Autor: Almudena del Avellanal Calzadilla 3 comentarios

estimulación cognitiva

La estimulación cognitiva es una forma de entrenar y mejorar las capacidades mentales como la memoria, la atención, el lenguaje, el razonamiento o la resolución de problemas. Estas capacidades pueden verse afectadas por el paso del tiempo, el estrés, las enfermedades o el aislamiento social. Por eso, es importante mantenerlas activas y ejercitadas mediante actividades lúdicas y divertidas que nos ayuden a prevenir o retrasar el deterioro cognitivo.

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Pacientes encamados: ¿Cómo mejorar la vida de estos pacientes?

Autor: Almudena del Avellanal Calzadilla Deja un comentario

Los pacientes encamados son aquellos que por diversas razones no pueden levantarse de la cama y requieren de cuidados especiales para evitar complicaciones y mantener su calidad de vida. Estos cuidados incluyen aspectos como la higiene, la alimentación, la movilización, la prevención de úlceras por presión y la estimulación cognitiva y emocional.

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Publicado en: Cuidados Enfermeria, Cuidar al Cuidador, Cuidar Bien, Experto responde Etiquetado como: #AyudaCuidadores, #CuidandoEnPositivo, #EscuelaDeCuidadores, Cuidados Enfermería

Cómo cambiar pañales a personas con alzhéimer: consejos prácticos

Autor: Almudena del Avellanal Calzadilla Deja un comentario

Cómo cambiar pañales a personas con alzhéimer: consejos prácticos

El alzhéimer es una enfermedad que afecta al cerebro y provoca la pérdida de memoria y otras funciones cognitivas.
Una de las consecuencias más comunes es la incontinencia urinaria y fecal, que hace que las personas con alzhéimer necesiten usar pañales.
Cambiar pañales a personas con alzhéimer puede ser una tarea difícil y delicada, tanto para el cuidador como para el paciente. Por eso, en este artículo te damos algunos consejos para hacerlo de forma correcta, segura y respetuosa.

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Publicado en: Adultos Mayores, Ayuda Online, Cuidadores, Cuidados Dignos, Cuidados Enfermeria, Cuidar Bien, Envejecimiento, Experto responde, Noticias Destacadas Etiquetado como: #AyudaCuidadores, #CuidandoEnPositivo, #EscuelaDeCuidadores, Higiene Personal, Pañales

Enfermedades Neurodegenerativas: Qué son, Tipos y Causas

Autor: Almudena del Avellanal Calzadilla Deja un comentario

Enfermedades Neurodegenerativas: Qué son, Tipos y Causas

Hoy vamos a recordar un tema del que ya hemos hablado en otras ocasiones: las enfermedades neurodegenerativas. Se trata de un grupo de trastornos que afectan al sistema nervioso central, especialmente al cerebro, y que provocan la pérdida progresiva e irreversible de neuronas. Estas enfermedades tienen un gran impacto en la salud y la calidad de vida de las personas que las padecen y de sus familiares, así como en la economía y la sociedad en general.

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La importancia de la fisioterapia en pacientes con Alzheimer

Autor: Almudena del Avellanal Calzadilla 1 comentario

La importancia de la fisioterapia en pacientes con Alzheimer

La importancia de la fisioterapia en pacientes con Alzheimer La enfermedad de Alzheimer y su impacto en el cerebro del paciente. La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta principalmente a las personas mayores de 65 años. A medida que avanza la enfermedad, los pacientes experimentan una serie de síntomas como la pérdida […]

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Publicado en: Fisioterapia, Noticias Destacadas Etiquetado como: #AlzheimerUniversal, #CuidandoEnPositivo, #EscuelaDeCuidadores, Fisioterapia, Traumatología

Guía Práctica para Personas Cuidadoras de Personas Dependientes

Autor: Almudena del Avellanal Calzadilla 2 comentarios

Guía Práctica para Personas Cuidadoras de Personas Dependientes

Preocuparse por los demás, correr el riesgo de sentir, y dejar un impacto en la gente, trae la felicidad.

– Harold Kushner

Descargar Guía Práctica para Personas Cuidadoras de Personas Dependientes

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Cómo Tratar la Agitación en un Paciente con Demencia

Autor: Almudena del Avellanal Calzadilla 1 comentario

Cómo Tratar la Agitación en un Paciente con Demencia

La agitación suele encontrarse asociada a trastornos cognitivos crónicos en un porcentaje apreciable: bajo en deterioro cognitivo leve¹ y superior al 50% encuadros de demencia establecida. Por otra parte, aparece de modo agudo en los síndromes confusionales agudos o delirium, a los que los pacientes con demencia son particularmente propensos.

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La Enfermedad de Parkinson y la Pandemia.

Autor: Almudena del Avellanal Calzadilla Deja un comentario

La Enfermedad de Parkinson y la Pandemia.

11 de abril: Día Mundial del Parkinson

El 70% de las personas con Parkinson considera que la pandemia ha tenido un impacto negativo en su enfermedad […]

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Publicado en: Cuidadores, Neurodegenerativas, Noticias Destacadas, Parkinson Etiquetado como: Covid-19, Dias Mundiales, Parkinson, SEN

Mejores Consejos para Afrontar el Calor Estival

Autor: Almudena del Avellanal Calzadilla Deja un comentario

Mejores Consejos para Afrontar el Calor Estival

Mejores Consejos para Afrontar el Calor Estival Escuela De Cuidadores Consejos para afrontar el calor estival Las fechas que se aproximan, y especialmente las temperaturas a las que nos exponemos hace que debamos tomar unas medidas extremas con nuestros mayores, así como con niños y enfermos crónicos. El establecer rutinas y horarios es fundamental a […]

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Orientación para el Cuidado Contínuo (Manual Completo!)

Autor: Almudena del Avellanal Calzadilla 1 comentario

Orientación para el Cuidado Contínuo (Manual Completo!)

El manual cubre una amplia gama de problemas a los que se enfrentan los encargados de brindar el cuidado continuo e incluyen manejar los síntomas físicos, atender al ser querido en casa y en instalaciones médicas, comunicación con los proveedores de atención médica, manejar las dificultades emocionales, apoyar al encargado del cuidado continuo, y manejar los problemas financieros y legales.

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Espiritualidad en el Alzheimer

Autor: Almudena del Avellanal Calzadilla 1 comentario

Espiritualidad en el Alzheimer. Hablamos de espiritualidad al aludir a la relación entre la persona y Dios;

Hablamos de espiritualidad al aludir a la relación entre la persona y Dios; también nos referimos a ella, al hablar de cualidades, actitudes y valores o principios de una persona o de un grupo. Espiritualidad en el Alzheimer En la enfermedad de Alzheimer existe vida espiritual. Los enfermos creyentes y con Fe gustan de asistir […]

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Publicado en: Cuidadores, Dios y el Alzheimer, Noticias Destacadas, Opinión, Otras entradas, Terapias No Farmacológicas Etiquetado como: #CuidandoEnPositivo, Creencias, Cuidadores, Espiritualidad, Estudios, Estudios Alzheimer, Religión, Reminiscencias, Terapias no farmacológicas

3 Formas de Responder Cuando Alguien con Alzheimer Dice que Quiere Irse a Casa (I)

Autor: Almudena del Avellanal Calzadilla 17 comentarios

¿Cómo responder al enfermo de Alzheimer? (Primera Parte) 3 Formas de Responder Cuando Alguien con Alzheimer Dice que Quiere Irse a casa

¿Cómo responder al enfermo de Alzheimer? (Primera Parte) 3 Formas de Responder Cuando Alguien con Alzheimer Dice que Quiere Irse a casa Planteamos tres soluciones o respuestas que decir cuando los ancianos con Alzheimer dicen “Quiero ir a casa” Las personas mayores que dicen “Quiero irme a casa” una y otra vez constituye a menudo […]

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El Alzheimer protagonista del Anuncio de Lotería de Navidad

Autor: Almudena del Avellanal Calzadilla Deja un comentario

El Alzheimer protagonista del Anuncio de Lotería de Navidad 2016

Doña Carmina está viendo la televisión y cree que su décimo de Lotería de Navidad ha sido premiado este año. Realmente, lo que ha visto en la pequeña pantalla es una imagen de archivo y ahí comienza la confusión. La señora Carmina, profesora jubilada enferma de Alzheimer, vive a partir de ese momento una ficción […]

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Publicado en: Adultos Mayores, Alzheimer, Campañas, Comunicación, Concienciación, Curiosidades, Noticias, Noticias Destacadas Etiquetado como: Anuncios, Navidad, publicidad, Spot Alzheimer

Carta de Despedida a mi Padre Enfermo de Alzheimer (Quiero que leas)

Autor: Almudena del Avellanal Calzadilla 4 comentarios

A mi Padre: Carta de Despedida Alzheimer. Neus Navarro Díaz

Carta de Despedida Alzheimer: A mi Padre. Por Neus Navarro Díaz

Hoy nos hemos encontrado con esta carta que nos ha llegado al alma (como todas que las que los hijos/cuidadores y algunas personas sensibilizadas con esta enfermedad escriben y que siempre recogemos en nuestro blog).

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Publicado en: Cartas del Alzheimer, Muy Personal, Noticias Destacadas Etiquetado como: Cartas del Alzheimer, Historias Personales

Una ‘Esperanza’ para el Alzheimer

Autor: Almudena del Avellanal Calzadilla Deja un comentario

Una ‘Esperanza’ para el Alzheimer Cada minuto se diagnostica en el mundo un nuevo caso de alzhéimer, una enfermedad que despoja de lo que, seguramente, nos hace humanos: la capacidad intelectual. No hay cura, se desconocen la causa y el origen. Y tras décadas de investigación intentando hallar un tratamiento eficaz sin éxito, ahora la […]

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Fatiga de Compasión Entre Cuidadoras.

Autor: Almudena del Avellanal Calzadilla 1 comentario

Informe de los resultados de la encuesta sobre fatiga de compasión realizada entre personal de residencias y centros de día: cuidadoras y auxiliares, exclusivamente. Gustavo Ruiz Llavero

Muchos trabajos existen sobre la fatiga o el agotamiento compasivo entre médicos y enfermeras y familiares. Las cuidadoras, mujeres casi siempre, quedan un tanto al margen. Informe de los resultados de la encuesta sobre fatiga de compasión realizada entre personal de residencias y centros de día: cuidadoras y auxiliares, exclusivamente. Gustavo Ruiz Llavero www.fnyop.es

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Publicado en: Alzheimer, Campañas, Comunicación, Cuidados Enfermeria, Cuidar al Cuidador, Curiosidades, Depresión, Estudios Alzheimer, Noticias Destacadas Etiquetado como: Cuidadores, Cuidados Paliativos, Enfermería, informe, Libros, Libros Alzheimer, Psicología

Decálogo de los Abuelos Canguro

Autor: Almudena del Avellanal Calzadilla Deja un comentario

Abuelos. Las personas mayores que vienen.pdf

Decálogo de los Abuelos Canguro Hace algunos meses leía un artículo sobre la figura del “abuelo canguro”, ahora transformado en “abuelo banquero”, es decir, en el que provee a la familia de solvencia económica y ayuda a llegar a final de mes. La crisis ha convertido a los abuelos en el centro de la unidad […]

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