La autoestima: la llave hacia la felicidad
Los cuidadores dedicamos gran parte de nuestro tiempo a cuidar y a veces pueden surgir inseguridades que nos hacen plantearnos nuestra capacidad para cuidar. Nos dejamos influir por opiniones de otras personas y pensamos que nadie puede comprender lo que estamos viviendo.
Todo esto repercute negativamente en nuestra autoestima. Es muy fácil que poco a poco ésta vaya disminuyendo y cada vez más desconfiemos en nuestras capacidades y nos sintamos culpables de realizar ciertas acciones por el qué dirán. Pero en nuestra mano está recuperar nuestra autoestima. Porque cuanto mayor sea ésta, más felices seremos y podremos cuidar mejor.
¿Por qué debemos trabajar y fomentar nuestra autoestima? Porque si está bien construida y fortalecida, y se sustenta en unos pilares sólidos, nos va a ayudar a mantener nuestro equilibrio vital.
El primer paso es aplicar los siguientes mensajes a nuestro día a día
- Tengo capacidad suficiente para resolver los problemas, pero nada me impide pedir ayuda si la necesito.
- Soy una persona interesante y valiosa para los que me rodean.
- Estos son mis principios, no comparto los tuyos (o sí), pero los respeto. Y tener mi propio criterio no me hace sentirme mal.
- En el pasado me he equivocado, pero esto me ha permitido aprender para el futuro.
- Disfruto del tiempo que me dedico a mí mismo sin sentirme culpable.
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- Te esperamos el día 28 de mayo a las 17:00 horas
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