Los efectos de la música en el cerebro humano

Numerosos estudios han revelado las formas en que la música puede moldear e influir en nuestras funciones cognitivas y bienestar emocional.

“Los efectos de la música en el cerebro humano.”

A continuación enumeraremos algunos hechos sobre los efectos de escuchar música en el cerebro humano:

1️⃣ Rendimiento cognitivo mejorado: Escuchar «música de fondo» puede mejorar el enfoque, la atención y las habilidades de procesamiento de información, aumentando la productividad y el rendimiento. Su aplicación en pacientes con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) sigue siendo una de las principales estrategias cognitivo-conductuales.

2️⃣ Regulación del estado de ánimo: Diferentes géneros y melodías pueden evocar sentimientos específicos, desde alegría y emoción hasta relajación y calma. No es de extrañar que la música se utilice a menudo como una herramienta terapéutica para mejorar el estado de ánimo, aliviar el estrés y los trastornos de ansiedad generalizada.

3️⃣ Mejora de la memoria: La música tiene una capacidad única para activar varias áreas del cerebro asociadas con el procesamiento de la memoria. El ritmo y la melodía de canciones familiares pueden desbloquear recuerdos olvidados y crear conexiones de impacto a largo plazo. En los últimos años, la aplicación de la musicoterapia en pacientes con enfermedad de Alzheimer es una de las principales estrategias de tratamiento sintomático.

4️⃣ Neuroplasticidad y desarrollo cerebral: La música puede tener un impacto positivo en la neuroplasticidad, la capacidad del cerebro para reorganizarse y formar nuevas conexiones neuronales. Se ha demostrado que aprender a tocar un instrumento musical, por ejemplo, mejora el desarrollo del cerebro, particularmente en áreas relacionadas con el lenguaje, el razonamiento y las habilidades motoras, siendo mayor su impacto en los primeros años de vida.

5️⃣ Reducción del estrés y relajación: Se ha descubierto que las melodías de tempo lento, como las piezas clásicas o instrumentales, reducen la frecuencia cardíaca, la presión arterial y los niveles de cortisol, lo que promueve la relajación y una sensación de tranquilidad.

6️⃣ El efecto Mozart: Una teoría que sugiere que escuchar música clásica, en particular las composiciones de Mozart, puede estimular temporalmente las habilidades cognitivas. Si bien se debaten las afirmaciones específicas de este efecto, está claro que la música, independientemente del género, puede tener efectos notables en nuestros cerebros.

Estos hechos enfatizan el inmenso poder de la música para moldear nuestro cerebro y mejorar nuestro bienestar global. Ya sea que esté buscando un impulso mental, una liberación emocional o simplemente un momento de relajación, la música es una herramienta increíble a nuestra disposición.

Juan Ignacio Castiglione

Neurólogo en FLENI – Docente de la Universidad de Buenos Aires (LinkedIn)