Los beneficios de la música para las personas con Alzheimer

La música es una terapia muy eficaz para las personas con Alzheimer, ya que les ayuda a expresar sus emociones, recordar momentos felices y conectar con sus seres queridos. En este artículo te contamos cómo la música puede estimular el cerebro de las personas con Alzheimer, qué tipo de música es más adecuada y cómo incorporarla en su rutina diaria.

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¿Cómo estimula la música el cerebro de las personas con Alzheimer?

La música es un estímulo sensorial que activa diversas áreas del cerebro relacionadas con la memoria, la emoción, el lenguaje y el movimiento. Los Beneficios de la música  puede tener efectos positivos sobre el cerebro de las personas con Alzheimer, como:

• Mejorar el ánimo: La música puede inducir estados emocionales positivos como la alegría, la tranquilidad o la nostalgia. Estas emociones pueden contrarrestar los síntomas depresivos o ansiosos que suelen acompañar al Alzheimer.
• Estimular la memoria: La música puede evocar recuerdos asociados a determinadas canciones o melodías. Estos recuerdos pueden ser personales o colectivos, y pueden referirse a momentos importantes de la vida de la persona. La música puede facilitar el acceso a los recuerdos más antiguos y consolidados, que son los que se conservan mejor en el Alzheimer.
• Favorecer la comunicación: La música puede mejorar la comunicación verbal y no verbal de las personas con Alzheimer. La música puede ayudar a expresar sentimientos, opiniones o deseos, a través de la letra, el tono o el ritmo. La música también puede fomentar la interacción social, al compartir canciones, cantar, bailar o tocar instrumentos con otras personas.
• Potenciar el movimiento: La música puede estimular el movimiento corporal de las personas con Alzheimer. La música puede invitar a seguir el compás, a mover las extremidades, a coordinar los movimientos o a seguir una coreografía. El movimiento puede mejorar la salud física, la coordinación, el equilibrio y la autoestima de las personas con Alzheimer.

¿Qué tipo de música es más adecuada para las personas con Alzheimer?

No hay un tipo de música que sea mejor o peor para las personas con Alzheimer, sino que depende de los gustos, las preferencias y las experiencias de cada persona. Sin embargo, se pueden tener en cuenta algunos criterios para elegir la música más adecuada para cada caso, como:

• La familiaridad: La música que es familiar para la persona con Alzheimer puede tener más efectos positivos que la música desconocida, ya que puede despertar recuerdos, emociones y sensaciones. La música familiar puede ser la que escuchaba en su infancia, juventud o madurez, la que le gustaba a su familia o amigos, la que estaba relacionada con algún acontecimiento importante o la que formaba parte de su cultura o tradición.
• La personalización: La música que se adapta a los gustos, las preferencias y las necesidades de la persona con Alzheimer puede ser más beneficiosa que la música genérica o estandarizada, ya que puede generar más interés, motivación y satisfacción. La música personalizada puede ser la que le gusta a la persona, la que le transmite algo, la que le hace sentir bien o la que le ayuda a relajarse o a activarse.
• La variedad: La música que es variada y diversa puede ser más estimulante que la música repetitiva o monótona, ya que puede ofrecer más retos, sorpresas y novedades. La música variada puede ser la que cambia de género, de estilo, de idioma, de intérprete o de instrumento.

¿Cómo incorporar la música en la rutina diaria de las personas con Alzheimer?

La música se puede incorporar en la rutina diaria de las personas con Alzheimer de diferentes formas y momentos, según el objetivo que se persiga y el contexto en el que se encuentre. Algunas formas y momentos son:

• Escuchar música: Se puede escuchar música en cualquier momento del día, ya sea en casa, en el coche o en otro lugar. Se puede escuchar música de forma pasiva o activa, es decir, simplemente oyendo o prestando atención e interactuando. Se puede escuchar música individualmente o acompañado, creando un ambiente íntimo o social. Se puede escuchar música según el estado de ánimo o la actividad que se realice, eligiendo canciones tranquilas o animadas.
• Cantar: Se puede cantar en cualquier momento del día, ya sea solo o en grupo. Se puede cantar siguiendo una canción grabada o inventando una propia. Se puede cantar con letra o sin ella, usando palabras o sonidos. Se puede cantar con voz alta o baja, con entonación o sin ella. Se puede cantar por placer o por terapia, expresando lo que se siente o lo que se quiere decir.
• Bailar: Se puede bailar en cualquier momento del día, ya sea solo o en pareja. Se puede bailar siguiendo una canción grabada o improvisando una propia. Se puede bailar con pasos marcados o libres, siguiendo un ritmo o creando uno propio. Se puede bailar con movimientos amplios o pequeños, con velocidad o lentitud. Se puede bailar por diversión o por ejercicio, mejorando la salud física y mental.

• Tocar un instrumento: Se puede tocar un instrumento en cualquier momento del día, ya sea solo o en grupo. Se puede tocar un instrumento que se sepa o que se quiera aprender. Se puede tocar un instrumento con partitura o sin ella, siguiendo una melodía o creando una propia. Se puede tocar un instrumento con armonía o sin ella, combinando diferentes sonidos o usando uno solo. Se puede tocar un instrumento por gusto o por terapia, desarrollando la creatividad y la habilidad manual.

La música es una terapia muy eficaz para las personas con Alzheimer, ya que les ayuda a expresar sus emociones, recordar momentos felices y conectar con sus seres queridos. La música puede estimular el cerebro de las personas con Alzheimer, mejorando su ánimo, su memoria, su comunicación y su movimiento. La música se puede incorporar en la rutina diaria de las personas con Alzheimer, escuchándola, cantándola, bailándola o tocándola. Siguiendo estos consejos podrás mejorar la salud cerebral y la calidad de vida de las personas con Alzheimer.