21 consejos para evitar el estrés

El Portal de Inteligencia Emocional www.inteligenciaemocional-portal.org Autora: Sandra Iozzelli Sandra Iozzelli se especializa en la gestión del estrés y las emociones. Su objetivo es ayudar a otros a reducir el estrés, el miedo y las creencias limitantes de sus vidas. En el 2005 deja su carrera ascendente en marketing para dedicarse a una nueva vocación, el de mejorar la calidad … Leer más

Estudio respalda el papel de la culpa en la depresión

Un estudio respalda el papel de la culpa en la depresión  La culpa parece tener que ver con la depresión, según un estudio reciente. Investigadores británicos usaron IRM funcional para escanear los cerebros de personas con antecedentes de depresión mayor y un grupo de control de personas que nunca habían sufrido de depresión. Se pidió … Leer más

Las Amapolas del Olvido (Compra Directa)

‘Las Amapolas del Olvido’  Un hogar, tres generaciones y un viaje hacia el alzhéimer Andrea Gillies  «Una obra importante y conmovedora» The Times«Escrita de manera inteligente y de imposible clasificación. En parte biografía y en parte memorias, pero también plena de historia, literatura y documentación» Times Literary Supplement«Un testimonio extraordinario… La autora tiene una tremenda sensibilidad narrativa e … Leer más

Unas conexiones cerebrales sanas ayudan a conservar la inteligencia en la vejez

Las conexiones cerebrales. INDIANA UNIVERSITY Unas conexiones cerebrales sanas ayudan a conservar la inteligencia en la vejez  Los adultos mayores cuyas conexiones se habían deteriorado procesaban la información con más lentitud. Conservar unas conexiones sanas en los nervios del cerebro a medida que se envejece podría ser la clave de mantener la inteligencia en la … Leer más

Depresión. Un huracán en el cerebro

Depresión. Un huracán en el cerebro La Organización Mundial de la Salud (OMS) pronosticaba hace casi una década que en 2020 la depresión se convertiría en la segunda causa de incapacidad del mundo. Un mal augurio que en España ya se ha cumplido, espoleado por la actual crisis económica. Reconocer esta patología no siempre es fácil. En … Leer más

«El pensamiento impacta en el cerebro más que los fármacos. (Elsa Punset, escritora)

 La charla ‘Sonríe aunque no tengas ganas’ entre Elsa Punset y el doctor Ángel Morales, jefe del servicio de Radiología del Hospital Universitario Donostia  «Nos han enseñado cómo trabajar el cuerpo. El siglo XXI va a ser el del trabajo de las emociones»   ¿ Claves para mejorar nuestra salud física y mental?  Venimos de siglos … Leer más