¿Qué actividades de estimulación cognitiva se pueden realizar en casa?

Las terapias más utilizadas dirigidas a la persona enferma son la estimulación cognitiva, el entrenamiento en las actividades de la vida diaria, la actividad física (o gerontogimnasia), arteterapia y musicoterapia, entre otras. En principio, se pretende que estas terapias sean realizadas por profesionales, ya sea en el domicilio o en Centros de Día/Residencias. Pero si el cuidador está preparado, puede descargarse el documento sobre actividades de estimulación cognitiva disponible gratuitamente de nuestra web. También puede descargar los siguientes documentos, entre otros:

• “Volver a Empezar” y otros similares de la Fundación ACE
• “Activemos la Mente” de Fundación La Caixa
• Historia de Vida de Fundación La Caixa
• Cuadernillos de Estimulación Cognitiva de Fundación Cuadernos Rubio
• Cuadernillos de Mandalas para pintar

Si el profesional no tiene conocimientos sobre estimulación cognitiva es importante ser cuidadosos y evitar exponer a la persona enferma a tareas que estén sobre sus posibilidades, creando mayor frustración y corriendo el riesgo de disminuir su autoestima y autoconcepto. Por lo tanto, la estimulación también se puede realizar través de las actividades cotidianas. Para ello, es importante tener en cuenta las preferencias y costumbres de la persona previamente, y también su historia de vida, minimizando sus errores y reforzando positivamente sus logros.

Algunos ejemplos de estimulación son:

1. Tareas domésticas como ordenar armarios, cocinar, poner la mesa, doblar la ropa, cuidar de plantas y mascotas, entre otras.
2. Actividades que estimulen la memoria emocional como ver fotos, escuchar música, ver postales de lugares que haya visitado, bailar, hablar de la familia y de sus seres queridos.
3. Fuera de casa se pueden dar paseos por parques, reconociendo los nombres de los arboles, los colores de las flores y disfrutar de la naturaleza en compañía.

La idea, en definitiva, es estimular sus sentidos reconectándola con la vida que la motive a estar en el mundo y no en su propio mundo, como suele ser frecuente

Fuente: kNOW Alzheimer

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