Ante estos objetivos es que se ha corroborado que los programas de ejercicios multimodales, de noventa minutos de duración a la semana, inducen la producción por parte del propio cerebro de moléculas neurotróficas que promueven la plasticidad neuronal, aumento de volumen de la materia gris en diferentes áreas corticales, mejoramiento de las redes neurales de trabajo, fortalecimiento de patrones y secuencias motoras de diferentes actos y movimientos.