La base de la promociòn de vìas neuronales alternativas està centrada en el desarrollo del pensamiento creativo. Este nos ofrece distintas maneras de aproximarnos a la realidad que, en nuestro cerebro, se traduce en caminos sinàpticos alternativos.
Durante buena parte de nuestra vida la creatividad nos ha servido para desarrollar un temperamento personal, a medida que envejecemos, su funcionalidad se hace cada vez màs crìtica, ahora se trata de una cuestiòn de supervivencia.
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Para incrementar la red sinàptica de nuestro cerebro debemos someterlo a contextos que se encuentren fuera del alcance de la memoria retentiva, tratar de vivir situaciones en que no se pueda recurrir a un patròn de acciòn anteriormente interiorizado. La agudeza mental, decìa Piaget, es lo que se utiliza cuando no se sabe què hacer. Andar en bicicleta, nadar o jugar al golf, son actividades que desarrollamos guiados por unas pautas que un dìa aprendimos.
Luego su pràctica se ha transformado en un continuo refinamiento de una misma tècnica, todas estas actividades, a pesar de que puedan tener otros grandes beneficios para la salud, no suponen ninguna mejora en la agudeza mental y no reducen el riesgo de demencias.¿Por què bailar?.
No todo tipo de baile es excelente para combatir la demencia. La divergencia fundamental està centrada en el proceso mental que realiza el bailarìn antes de hacer un movimiento.
En los bailes con pasos establecidos o coreografiados, el bailarìn usa la memoria retentiva para reproducir los pasos que previamente ha ensayado. De esta manera, igual que con la nataciòn o andar en bici, utiliza estructuras mentales previamente interiorizadas, con lo que su agudeza mental no experimenta cambio alguno…..
A pesar de esto, los bailes sociales, emergen de procesos neuronales diferentes. Precisan de una improvisaciòn al momento. En todos ellos, el bailarìn expresa su creatividad a travès de una serie de movimientos corporales que estàn basados en decisiones instantàneas.
Estas decisiones sucesivas sobre como armonizar el movimiento de tu cuerpo y el de tu pareja con los ritmos y melodìas se hacen tan ràpidamente, que el cerebro no està capacitado para recurrir a patrones de decisiòn previamente establecidos por la memoria retentiva.
De esta manera, damos luz a nuevos caminos neuronales que permiten diversificar nuestro mapa mental de conexiones sinàpticas.
Bailar es una de las “vacunas preventivas” contra el Alzheimer, una vacuna que està al alcance de todos.
Marìa Suàrez en saludparamayores.com
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