Afrontamiento del Duelo. Descarga esta Guía

El duelo es el estado que resulta de una pérdida importante. La muerte de los seres queridos, provoca inevitablemente una reacción de dolor, de ausencia, que es lo que llamamos duelo. A pesar del sufrimiento que provoca, el duelo es una reacción normal, es un fenómeno natural e, incluso, necesario, que facilita la adaptación a los cambios que se producen en la vida, como consecuencia de la ausencia de una persona querida.

Es un acontecimiento vital que implica sufrimiento para la mayoría de las personas.

Habitualmente, progresa hacia la superación, aunque inevitablemente nos cambia. Los cambios pueden llevar a una mayor fortaleza y madurez, favoreciendo el crecimiento personal o mantener a la persona en un estado de búsqueda de un pasado que nunca se podrá recuperar. En este caso, puede provocar problemas emocionales importantes.

Toda pérdida tiene que ser reconocida, poco a poco aceptada y seguida de cambios que permitan nuevas perspectivas.

El duelo es un fenómeno complejo, con muchas facetas. Lo vivimos a nivel personal como una reacción individual y subjetiva. También es un asunto familiar. Y es un acontecimiento social, con importantes diferencias culturales en la forma de expresarse, en el luto, el funeral y otros rituales. Por ejemplo, las influencias familiares y culturales condicionan aspectos como cuánto debe durar el luto o qué es adecuado sentir y expresar en cada momento.

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