Dejarte fluir es aceptar el cambio sin enojo o frustración, es dejarte llevar, es tomar lo que te da la vida en lugar de intentar moldear la vida de la forma como tú la quieres. Déjate fluir con lo que sea que sucede y deja que tu mente sea libre. Mantente en tu centro al […]
El cortisol, la hormona del estrés
En situaciones normales las células de nuestro cuerpo utilizan el 90% de la energía en actividades metabólicas tales como reparación, renovación y formación de nuevos tejidos. Pero cuando se produce una situación de alarma y estrés nuestro cerebro envía un mensaje a las glándulas adrenales para que liberen cortisol, esta hormona hace que el organismo libere glucosa a la sangre para enviar cantidades masivas de energía a los músculos
El deterioro de la memoria se refleja en los niveles de cortisol
Investigadores de la UNED han medido el cortisol, una hormona implicada en el aprendizaje y la memoria, para identificar diferentes tipos de deterioro cognitivo ligero –en algunos casos, la fase previa al alzhéimer y otros tipos de demencia–. Los expertos han analizado los niveles de esta hormona en tres momentos del día y han descubierto […]
Lo que es malo para el corazón, también es malo para el cerebro
Fumar, la diabetes y otras cosas que pueden dañar la salud física se relacionan con una función mental más deficiente, afirma un estudio Los factores de riesgo de las enfermedades cardiacas pueden conducir a un declive del funcionamiento cerebral en adultos jóvenes y mayores, informan unos investigadores holandeses. El nuevo estudio contó con casi 3,800 […]
El Cerebro decide cuanto vivirás
La inflamación crónica, favorecida por agresiones como el exceso de calorías en la dieta o los tóxicos del tabaco, aumenta el riesgo de enfermedades asociadas al envejecimiento como las cardiovasculares, el alzhéimer, la diabetes tipo 2 o algunos cánceres. El hipotálamo, un núcleo de neuronas del tamaño de una almendra que todos los vertebrados tenemos […]
Los beneficios de los tratamientos psicológicos
Una prestigiosa organización, The National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE), se dedica a asesorar al gobierno del Reino Unido sobre las principales estrategias y tratamientos más adecuados en materia de salud física y mental. Sus conclusiones respecto a los beneficios de algunos tratamientos psicológicos son claras y recomienda un conjunto de terapias psicológicas […]
El Insomnio del Cuidador de una Persona con Demencia
El insomnio del Cuidador Uno de los problemas que suele padecer el cuidador es el insomnio. Dormir es una necesidad vital. Sin un sueño reparador puede tener muchos problemas físicos y psicológicos. Hay diferentes razones por las cuales el cuidador no puede dormir lo suficiente: pensamientos de tristeza, culpa o estrés entre otros. Si respondéis […]
Que Actitud Debe Tener el Cuidador de una Persona con Demencia ante Situaciones Conflictivas
Cómo afrontar las situaciones conflictivas En la acción de cuidar a una persona con demencia hay que tener siempre presente unos principios y actitudes que ayudan mucho en el manejo de situaciones conflictivas, aquí os presento algunas que os ayudarán: Dignidad y respeto Nuestras acciones tienen que respetar siempre a la persona enferma en todas […]
Demencias sin diagnosticar, más que «cosas de la edad»
En el mundo hay 27 millones de enfermos de demencia sin diagnosticar. El 75 por ciento de los enfermos no están diagnosticados porque muchas veces sus síntomas pasan por ser «cosas de la edad». Paco Parejo, 83 años. Padece demencia vascular.Si le preguntan por la edad dice que tiene 42 años, aunque en uno de […]
Dia Mundial del libro: La lectura es una de las actividades más beneficiosas para la salud de nuestro cerebro
En el Dia Internacional del libro, la Sociedad Española de Neurología recuerda la importancia de fomentar la lectura en la población como un hábito muy beneficioso para nuestro cerebro. Y advierte: La lectura estimula la actividad cerebral y fortalece las conexiones neuronales. Aumenta la reserva cognitiva del cerebro, factor que se ha demostrado protector ante enfermedades […]
Fundacion ACE, pionera en investigación en España
La Fundació ACE es pionera en la investigación de la enfermedad del Alzheimer en el Estado español. Su larga experiencia en estudios clínicos, iniciada en el año 1996, hace que la industria y los laboratorios internacionales y nacionales despositen su confianza en ella. Su investigación clínica ensaya fármacos más prometedores que a nivel mundial se […]
¿Prevenir el alzhéimer?
La Sociedad Española de Neurología (SEN) calcula que hay unos 800.000 casos de alzheimer y entre un 30 y un 40% podrían estar sin diagnosticar. La demencia afecta en España al 10% de las personas de más de 65 años y al 30% de los mayores de 85 años, aunque también puede aparecer mucho antes, […]