Deterioro Cognitivo Leve

El DCL es una alteración moderada de funciones como la memoria o la atención, mayor que la esperada por la edad, pero sin interferir de forma significativa en la vida diaria. Puede mantenerse estable, revertir o progresar a demencia, por lo que la detección temprana es clave.

Principales causas

Entre los factores más comunes se encuentran:

• Envejecimiento cerebral con cambios superiores a lo habitual.

• Problemas vasculares como hipertensión o diabetes mal controlada.

• Patologías neurodegenerativas en fases iniciales.

• Estilos de vida poco saludables, sedentarismo y mala alimentación.

Síntomas frecuentes

Los signos más habituales incluyen:

• Olvidos recientes más frecuentes de lo normal.

• Dificultad para concentrarse o seguir tareas complejas.

• Desorientación ocasional.

• Problemas leves del lenguaje, como buscar palabras.

Cómo prevenir o retrasar el DCL

Estos hábitos pueden ayudar:

• Entrenar el cerebro con actividades cognitivas.

• Hacer ejercicio y mantener una dieta equilibrada.

• Controlar factores de riesgo como la hipertensión.

• Mantener la vida social activa.

El DCL no implica necesariamente una demencia. Con seguimiento médico y buenos hábitos, es posible mantener la autonomía y la calidad de vida.