¿Cuál es el ejercicio que ayuda a prevenir el alzheimer? ¿En qué consiste la gimnasia cerebral? ¿Cómo afecta el uso de móvil y de tablet?, Estas y más preguntas respondidas por grandes expertos…
Entendiendo el DCL-Deterioro Cognitivo Leve puede servir para diagnosticar antes las demencias (incluye descargas)
Entendiendo el DCL-Deterioro Cognitivo Leve [Tweet «Deterioro cognitivo leve (también conocido como demencia incipiente o deterioro cognitivo aislado)»] El termino ‘deterioro cognitivo leve’ (DCL) se utiliza para conceptuar un cuadro clínico que generalmente se presenta durante el envejecimiento y consiste en la disminución de una o más funciones cognitivas sin afectación en las actividades de […]
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Decálogo para prevenir el alzhéimer: Una medida prudente, evite el aluminio
Una medida prudente, evite el aluminio El papel del aluminio en la enfermedad de Alzheimer es controvertido. Y los investigadores recomiendan precaución, destacando que este oligoelemento es potencialmente neurotóxico incluso en cantidades bajas. En realidad este metal nos rodea: utensilios de cocina, fármacos para combatir la acidez de estómago, algunas levaduras en polvo, la mayoría de […]
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Decálogo para prevenir el alzhéimer: Las proteínas, mejor de origen vegetal
Nuestra dieta mediterránea en este sentido sería»cerebroprotectora», gracias al aceite de oliva, las grasas del pescado azul, frutas, verduras, legumbres y cereales . «Todo lo que es cardiosaludable es cerebrosaludable. Tiene efecto protector no solo para los ictus o patología cerebrovascular, sino también para…
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El ejercicio aeróbico mejora la memoria, la función cerebral y la condición física.
«El ejercicio físico puede ser una de las terapias más beneficiosas y rentables para elevar el rendimiento de la memoria –valora Chapman–. Estos resultados deben motivar a los adultos de todas las edades a comenzar a hacer ejercicio aeróbico». No obstante, Chapman especificó que mientras que el ejercicio físico se asocia con un flujo de sangre cerebral selectivo o regional, no produjo un cambio en el flujo global de sangre del cerebro.
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Ejercicio físico y Melatonina ¿Protectores del alzhéimer?
Según una Investigación Española, el ejercicio físico y la ingestión de melatonina pueden proteger del Alzheimer. Mientras no se encuentre un tratamiento farmacológico adecuado, la adopción de hábitos de vida saludables son vitales para reducir el riesgo de aparición de la enfermedad y disminuir la severidad de sus efectos. La combinación de dos terapias […]
