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Mejorar la memoria es fundamental no sólo para nuestra vida diaria, sino también para prevenir el deterioro cognitivo. Muchas de estas recomendaciones están relacionadas con mantener un estilo de vida saludable que favorezca el bienestar general. A continuación, te presentamos consejos prácticos y efectivos divididos en diferentes ámbitos:
Nuevos descubrimientos sobre la memoria Hoy desde Alzheimer Universal os hablaremos de los distintos tipos de memoria y de un reciente e interesantísimo estudio que ha publicado la Revista Cortex. Muchos de nosotros recordaremos la película Memento donde el protagonista tenía amnesia anterógrada, (le incapacita para recordar sucesos de su vida de un día para … Leer más
Perder la memoria (Primera Parte) La pérdida de memoria, uno de los primeros signos de la enfermedad de Alzheimer, es un proceso irrecuperable aunque existen medidas que ayudan a enlentecerlo El declive de la memoria se puede ralentizar. Enlentecer la pérdida de esta función cognitiva es posible incluso en el caso de la enfermedad de … Leer más
Perder la memoria (Segunda Parte) (ir a la primera parte) La pérdida de memoria, uno de los primeros signos de la enfermedad de Alzheimer, es un proceso irrecuperable aunque existen medidas que ayudan a enlentecerlo Señales de alarma Gracias a fármacos y a estimulación cognitiva, mediante talleres de memoria y ejercicios, es posible enlentecer entre … Leer más
1. Técnica de visualización Consiste en crear imágenes visuales del material que deseamos recordar… 2. Técnica de la asociación La asociación es otro elemento importante para el desarrollo de la memoria. Asociar significa, sencillamente conectar, unir, ligar un elemento con otro u otros elementos… 3. Técnica del relato Consiste en … Leer más
Desde Pensamiento Imaginactivo (www.manuelgross.bligoo.com) os traemos nuevamente algo de Neuróbica, que si bien, como comentábamos en esta entrada no es algo que se haya podido demostrar (como con casi en todo en este mundo del cerebro, la memoria y las demencias), pero nunca está de más saberlo y quizás seguir algunos consejos que a pesar … Leer más
Investigadores de la UNED han medido el cortisol, una hormona implicada en el aprendizaje y la memoria, para identificar diferentes tipos de deterioro cognitivo ligero –en algunos casos, la fase previa al alzhéimer y otros tipos de demencia–. Los expertos han analizado los niveles de esta hormona en tres momentos del día y han descubierto … Leer más
¿Cuánto ejercicio hay que practicar para tener buena memoria? muyinteresante.esEl ejercicio breve e intenso mejora la memoria. Así lo han demostrado investigadores del Centro de Neurobiología del Aprendizaje y la Memoria de la Universidad de California. Sus conclusiones se publican en el último número de la revista Journal of Alzheimer’s Disease. Los neurobiólogos realizaron … Leer más
El líder del Grupo de Investigación en Neurociencias, el profesor Francisco Lopera Restrepo, indicó que el medicamento que será inyectado vía subcutánea a los pacientes seleccionados para el ensayo clínico, promete no solo abrir una ventana para la cura del mal, sino generar otros resultados similares contra el envejecimiento mental. Francisco Lopera Restrepo / foto: … Leer más
Las personas afectadas de Alzheimer y diabetes pierden la memoria de forma más lenta que los pacientes que sólo padecen la enfermedad neurodegenerativa. Así lo ha comprobado un estudio del Instituto Nacional Francés para la Salud y la Investigación médica , publicado en la revista Neurology . Durante cuatro años, los expertos han estudiado una muestra … Leer más
Enfermos de Castellón se ofrecen a probar la primera vacuna que frena el alzhéimer Más de 50.000 castellonenses, entre familiares y enfermos, vivieron el pasado 21 de septiembre el Día Mundial del Alzhéimer con un hilo de esperanza. Y es que esta misma semana se ha anunciado que en el primer trimestre del próximo año … Leer más
En otras ocasiones ya hemos hablado de algunos de estos ejercicios, hoy son los consejos de Ciro Gaona los que nos servirán para hacer frente a la perdida de memoria. Unas simples actividades diarias con las que podemos tratar de evitar algunas enfermedades del cerebro. Ejercicios para preservar la memoriaCon simples actividades podemos retardar la … Leer más
“Los efectos de la información irrelevante en la memoria operativa de las personas mayores” M. Pousada, J. de la Fuente, B. Gómez Zúñiga, I. ArmadansRev Mult Gerontol 2004;14(1):16-21 Resumen Fundamentos: El presente trabajo analiza los cambios que experimenta nuestra memoria operativa cuando en- vejecemos, centrándose en las dificultades que parece tener el proceso de inhibición … Leer más
Los frutos rojos ayudan a mantener la agudeza mental y evitar la pérdida de memoria Estos alimentos ricos en antinflamatorios y antioxidantes pueden retrasar hasta dos años y medio el deterioro cognitivo propio del envejecimiento Investigadores del Brigham and Women’s Hospital de Boston, en Estados Unidos, aseguran que un consumo elevado de fresas, cerezas, … Leer más
Trucos mejorar nuestra memoria, explicados por el triple campeón mundial Nunca está de más recordar que el joven se propuso explotar su capacidad después de ver el descenso de su abuela a los infiernos del alzhéimer «Todos podemos conseguirlo si lo practicamos», es lo que opina el campeón mundial Nelson Dellis, capaz, entre otras capacidades, (valga … Leer más
¿Cuáles son las mejores vitaminas para la memoria?: Lo Natural Alimentos ricos en vitaminas para agilizar la memoria. Las vitaminas son micro-nutrientes que intervienen en todos los procesos fisiológicos, inclusive para agilizar la memoria. Para obtenerlas y lograr todos sus beneficios, es importante que conozcas cuales son los alimentos ricos en estas vitaminas. Si bien … Leer más
Viaje al interior de la memoriaEste documental será retransmitido a las 15:00 en Canal Odisea (Hoy, martes 1 de febrero) Título original: How Does Your Memory Work (AKA: A Life In Memory)Nacionalidad: R.U | Género: Ciencia / Medicina | Director: Andrew Cohen | Productora: BBC | Duración: 49m | Año: 2008 Argumento: Los recuerdos son las posesiones más preciadas del … Leer más
Uno de los síntomas de pérdida de memoria más grave es que no eres consciente de que hay un problema. Los familiares pueden parecer más preocupados de lo que tú estás. Si tus familiares están hablando contigo sobre tu memoria, toma sus preocupaciones en serio y ve a un médico.
La menopausia podría provocar lapsus en la memoria y en el pensamiento, halla un estudio. Los problemas podrían ser peores en el primer año tras el final de los periodos menstruales.El estudio aparece en la edición actual de la revista Menopause. Las mujeres que pasan por la menopausia a veces sienten que no tienen tanta … Leer más