Qué ocurre en el cerebro mientras dormimos: sueño y memoria

Qué ocurre en el cerebro mientras dormimos

Actualización de Alzheimer Universal (2026). Dormir no significa que el cerebro quede inactivo. Durante el sueño se producen procesos relacionados con la consolidación de la memoria, la regulación de redes neuronales y la recuperación física y mental.

El estudio comentado en esta entrada fue publicado en Nature Neuroscience en 2012 y analizó la actividad de la corteza entorrinal, el hipocampo y el neocórtex en ratones. Encontró actividad persistente en neuronas de la corteza entorrinal medial durante estados de sueño y anestesia, un mecanismo que los autores relacionaron con la interacción cortico-hipocampal y que podría participar en la consolidación de la memoria. DOI: 10.1038/nn.3236.

Esto no significa que una sola región “guarde” los recuerdos ni que dormir bien por sí solo prevenga el Alzheimer. El sueño forma parte de un sistema complejo de memoria y salud cerebral.

Para problemas prácticos de descanso en demencia, consulta nuestra guía sobre problemas de sueño en Alzheimer.

A continuación se conserva íntegramente el artículo histórico, cuya fuente indicada es Muy Interesante y 7 a las 7.

«los resultados son completamente nuevos y sorprendentes. De hecho el trabajo de la memoria ocurre en la corteza entorrinal incluso bajo los efectos de la anestesia». Este estudio aporta luz a cómo afecta a la salud, a la memoria y al aprendizaje la falta de sueño. Como apunta el mismo investigador, «cuando te vas a dormir, aunque sea en una habitación oscura y silenciosa sin información sensorial, el cerebro continua muy activo». Es más, centrándose en la corteza entorrinal, «cuando el neocortex se inactiva las neuronas de la corteza entorrinal interior se mantienen activas, como si estuvieran recordando alojado recientemente en el neocortex» explica Mehta, en un fenómeno conocido como persistencia de la actividad espontánea.

Información extraída de: Muy interesante y 7 a las 7