Decálogo para prevenir el alzhéimer: Fomente las relaciones sociales

Fomente las relaciones sociales

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Las relaciones sociales proporcinonan apoyo y gratificación

Aunque el artículo mencionado en los puntos anteriores no lo dice, el doctor Viñuela recomienda añadir un punto más a este decálogo para prevenir el alzhéimer: cultivar las relaciones sociales. «Mantener una vida socialmente sana, salir y relacionarse es beneficioso tanto desde el punto de vista cognitivo como emocional. Supone menor riesgo de depresión y ansiedad«, asegura. Además, el contacto con otras personas ayuda a mantener una mentalidad abierta, considerar otros puntos de vista y nos hace más tolerantes. Una flexibilidad mental que conviene no perder con los años.

PILAR QUIJADA / MADRID / ABC