Buscas vivir una vejez feliz? Entra!

Si buscas tener una vejez feliz…

Sigue todos o algunos de estos consejos

1) Agradece cada día, arréglate y vístete como si fueras a salir.

2) No te quedes en tu casa, pasea y toma aire puro. Si te encierras te perderás grandes placeres de la vida y tu sedentarismo aumentará,

3) Corta la inercia … interésate y esmérate en actividades físicas, cualquier ejercicio es bueno para ti, camina dentro o fuera de tu casa un rato cada día.

4) Ten una buena actitud y postura corporal siempre.. nada de caminar agachado o arrastrar los pies.

5) Sabemos que estás viejo..no lo recuerdes a cada momento y no hables sólo de enfermedades o quedarás solo y aburrido.

6) El positivismo tiene que ser parte de tu vida.. recuerda: «al mal tiempo buena cara». Ten buen humor, sonríe y ayuda en lo que puedas.

7) Se independiente y útil a los demás, cualquier actividad ya sea artística, física o intelectual te alegrará el día y el alma.

8) Mantente ocupado, siempre será la mejor terapia para ti.

9) Ten relaciones cordiales con tu familia y amigos. No seas antisocial y relaciónate con diferentes edades…que tus amigos no sean sólo de tu edad… Aléjate de la Tienda de Antiguedades!!!

10) No pienses que todo tiempo pasado fue mejor, recuerda lo que dicen: el anciano debiera ser como la luna, un cuerpo opaco destinado a dar luz».

Ah, y sigue el viejo refrán: Desayuna como un Rey, come como un Príncipe y cena como un Mendigo»

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Adaptado por AU