“Vamos de Marcha por el Alzheimer” (en catalán “Anem de Marxa per l’Alzheimer“) es el eslogan elegido por la Alzheimer Catalunya Fundació, que ha convocado su quinta edición para el próximo domingo 23 de octubre.
La popular caminata solidaria “Anem de Marxa per l’Alzheimer” dispone de cuatro modalidades:
- Modalidad nórdica:
La actividad no sólo de caminar, sino, acompañada de bastones, que ejercitan además el movimiento de la parte superior del cuerpo favoreciendo así, el movimiento del 90 % de la musculatura del cuerpo. Si no tienes los bastones los puedes adquirir en la sede de Alzheimer Catalunya o en el punto de la salida media hora antes del comienzo de la marcha por 30 €. El 50% de este importe se destinará a proyectos sociales de la Fundación.
- Marcha sin bastones:
La propia acción de caminar sin utilizar los bastones y disfrutando igualmente de la ciudad de Barcelona.
- Modalidad con perros:
Cuidadores, enfermos, sus mascotas y ejercicio físico, una inmejorable terapia. Las plazas de personas con perros son 45 como máximo, y se admitirá 1 perro por adulto.
- Marcha atlética:
Con la ayuda de la medallista y subcampeona de Catalunya, Mar Juárez, aprenderemos esta modalidad deportiva que consiste en dar pasos contínuos, pero sin llegar a correr.
Y además se pueden elegir dos recorridos:
El punto de inicio y de retorno es el mismo.
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Recorrido largo, de 8.5 km.
Salida desde la Plaza Leonardo da Vinci, al lado del edificio Fórum. Caminaremos por la zona verde hasta la calle Josep Pla, donde seguiremos por el paseo García Faria. Seguiremos caminando por la zona verde del Parc del Maresme hasta la calle Bac de Roda, donde cruzaremos la Ronda Litoral y vamos a buscar el Paseo Marítimo. Disfrutaremos de todo el recorrido del Paseo Marítimo hasta las Torres Mafre. Cruzaremos por la calle Marina y continuaremos por el Paseo Marítimo hasta el Parque de la Barceloneta. La vuelta será el mismo recorrido en sentido contrario.
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Recorrido corto, de 3,5km
Salida: Plaza Leonardo da Vinci, al lado del edificio Fórum. Caminaremos por la zona verde hasta llegar a la calle Josep Pla, donde seguiremos por el Paseo García Faria. Disfrutaremos de la zona verde de García Faria (Parc del Maresme) hasta llegar a la calle Bac de Roda, donde volvemos, para encontrar la entrada al Parc de Diagonal Mar. Haremos un recorrido por el interior de Parc, cruzando por la plataforma lateral del lago y saldremos en la salida de la calle LLull. Caminaremos en busca de la Avenida Diagonal para volver al punto de salida.
Es obligatorio avisar a los coordinadores o monitores de la dolencia de alguna patología. También: el uso de calzado deportivo, ropa cómoda, botella de agua.
Y se recomienda la utilización de una gorra, lentes de sol y protección solar.
Los grupos estarán organizados entre 15 y 20 personas que estarán guiadas por dos monitores.
Información extraida de: Alzheimer Catalunya Fundació
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