Manejar las emociones: Ansiedad
Café del Alzheimer (Escuela de Cuidadores)
La ansiedad que muchos cuidadores sienten es muchas veces producida por una combinación de factores relacionados con el esfuerzo físico y mental que requiere cuidar a una persona con demencia. Por ejemplo, mientras más avanzada esté la enfermedad, es muy probable que el paciente dependa más de su cuidador para poder realizar tareas básicas del diario vivir.
Además de esto, la enfermedad muchas veces toma giros inesperados que causan inestabilidad tanto en el paciente como en el cuidador, quien muchas veces trata de comprender lo que está pasando, sin poder saber a ciencia cierta qué es lo que está sucediendo. Esto hace que el cuidador o cuidadora sienta que no puede controlar lo que está sucediendo y esto le produce ansiedad.
Muchas veces, la ansiedad es el resultado de los cambios y demandas que la condición de demencia pone sobre el cuidador. Es muy probable que estés realizando todos tus esfuerzos para realizar tus tareas como cuidador, pero la enfermedad empeora de tal manera que te hace pensar que no lo estás haciendo bien. Es importante que recuerdes, que todo cuidador tiene mucho que aprender sobre la condición y sobre cómo reconocer cuando requiere que otros le ayuden.
No tienes que hacerlo todo, y mucho menos, hacerlo todo a la vez. Es decir, hay que abordar cada problema como uno y no como un conjunto, pues eso te impide pensar con claridad y puede aparecer la ansiedad. Esto es evitable 100%.
Además, puedes buscar ayuda en otras personas y profesionales de la salud. Si aún no recibes ayuda, abre Google y teclea: Alzheimer + País donde vives. Ejemplo: Alzheimer Argentina y contacta con la asociación más cercana, ellos te aconsejarán!
Audios
Manejar las emociones: Ansiedad (1era parte)
Manejar las emociones: Ansiedad (2da parte)
Fuente: Cuídate Cuidador
Entradas relacionadas:
Ayúdanos a mejorar…Escribe aquí tu comentario!