Alzheimer Universal Tiempo estimado de lectura: 4 minutos
Los problemas de sueño afectan a millones de personas y no solo provocan cansancio o irritabilidad. Dormir mal de forma continuada puede tener consecuencias importantes para la salud cerebral. Diversas investigaciones señalan que la mala calidad del descanso se asocia con un mayor riesgo de deterioro cognitivo y alzhéimer a largo plazo.
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Cuidar a una persona con demencia no solo transforma la vida del enfermo. También reconfigura, en silencio, la identidad, la salud mental y la vida social de quien cuida. La soledad del cuidador de un ser querido con Alzheimer a tiempo completo no es una exageración emocional: es un fenómeno clínico documentado, progresivo y con consecuencias reales sobre la salud física y psicológica.
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“Perlas en el Alzheimer: Consejos prácticos del cuidador” es una de las obras más relevantes publicadas en el ámbito iberoamericano sobre el cuidado de personas con demencia. Editado por la Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL), este libro se ha consolidado como una referencia práctica para familiares, profesionales de la salud y estudiantes.
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Deja de luchar: otra forma de mirar la enfermedad
Probablemente estés pensando que luchar es un gran verbo, que está muy bien visto y que implica una actitud que goza de muy buena reputación. Que son muchos los que al escucharlo lo hacen sinónimo de coraje y valentía. «Luchó contra su enfermedad hasta el último de sus días», oímos decir con frecuencia de personas que han fallecido tras un largo proceso, queriendo con ello resaltar que nunca perdieron el ánimo durante el tiempo que convivieron con su dolencia.
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La investigación sobre la genisteína en la enfermedad de Alzheimer ha aumentado en los últimos años debido a su posible influencia sobre procesos biológicos implicados en la neurodegeneración. La genisteína es una isoflavona presente principalmente en la soja, estudiada por su actividad antioxidante, antiinflamatoria y su capacidad moduladora de diversas vías celulares.
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La Escala FRAIL para valorar la fragilidad en adultos mayores es una herramienta sencilla que puede ayudarte a identificar a tiempo un problema silencioso pero decisivo: la fragilidad. Si cuidas a una persona con Alzheimer u otra demencia, sabes que los cambios no siempre llegan de golpe. A veces son sutiles: menos fuerza, más cansancio, menos iniciativa. Y conocerla te ayudará.
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La importancia de contar con la Escala de Depresión Geriátrica de Yesavage para los que tienen personas mayores en su entorno es básica. Quien cuida lo sabe: hay días en los que no pasa nada grave, pero algo no encaja. La persona está más apagada, responde con monosílabos, ha perdido el interés por casi todo. En personas mayores —y especialmente en Alzheimer y otras demencias— la depresión no siempre se expresa como tristeza.
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La comunicación en personas con demencia es un aspecto clave del cuidado diario y cambia a medida que la enfermedad avanza. Lo que antes era sencillo puede volverse confuso, repetitivo o frustrante. Estas dificultades no solo afectan a quien vive con demencia, sino también a quienes cuidan, acompañan y aman.
Cuidar a una persona con Alzheimer o con otra demencia es uno de los actos de amor más profundos que existen. Sin embargo, cuando el cuidado se prolonga en el tiempo, puede generar un impacto silencioso y devastador: la pérdida progresiva de la propia identidad del cuidador.
A medida que la demencia avanza, la seguridad y el confort del hogar se vuelven cada vez más importantes. Adaptar la vivienda a las necesidades de una persona con demencia puede ayudar a prevenir accidentes y a hacer la vida diaria más manejable, tanto para la persona afectada como para quienes la cuidan.