La praxis de mindfulness se centra en métodos para incrementar la atención en el momento presente, cultivando una actitud de apertura ante pensamientos, emociones y sensaciones.
Entrevista a Martin Seligman, fundador del Movimiento de la Psicología Positiva,
“No existen atajos para conseguir la felicidad” Martín Seligman, expresidente de la American Psychological Association, lidera actualmente una auténtica revolución dentro de la psicología, que hasta ahora se había centrado casi exclusivamente en los traumas, trastornos y patologías de la mente. Frente a esta psicología “negativa”, Seligman ha fundado el movimiento de la psicología positiva, …