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Potenciar Memoria: 10 Consejos Simples

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Potenciar Memoria: 10 Sencillos Consejos

La memoria es una habilidad valiosa que puede mejorar con el tiempo si se le presta la atención adecuada. En este artículo te ofrecemos 10 consejos simples que pueden ser de gran utilidad para fortalecer y mantener buena memoria a lo largo de la vida. La evidencia sugiere que la variedad de actividades mentales y la constancia es clave para este proceso.

Potenciar Memoria: 10 Consejos Simples
Foto de MART PRODUCTION (Pexels)

Mantén tu mente activa

La diversidad en las actividades mentales es esencial. Resuelve rompecabezas, practica juegos de mesa, lee libros de diferentes géneros y explora nuevas habilidades.

Piensa en la siguientes frases y pasa a la acción:

Estimular la mente de manera constante es como ejercitar un músculo.

El músculo que no se ejercita se atrofia.

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Guía Informativa Dirigida a Familiares de Personas con Alzheimer

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“Analicé a fondo y, por ello, escribí cuatro pilares importantes a desarrollar en el día a día”:

· Cuidar es conectar con la otra persona de forma auténtica
· Cuidar es comprender y transformar el sufrimiento de esa enfermedad tan dura
· Cuidar es disponer que tu casa sea el mejor refugio y la mejor fuente de paz
· Cuidar es encontrar sentido a nuestras vidas…

VIVENCIAS DE UN CUIDADOR
Miguel Ángel Echevarría, familiar

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Técnico en Emergencias Sanitarias: Forma parte del equipo que salva vidas

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El mundo de la atención sanitaria es apasionante, desafiante y en constante evolución. Para aquellos que desean formar parte de un equipo dedicado a salvar vidas y ofrecer cuidados de emergencia, convertirse en un Técnico en Emergencias Sanitarias (TES) es una elección admirable. Si estás considerando ingresar en este campo, el Instituto de Formación Profesional … Leer más

Cuidados Paliativos para el ‘Primer Nivel de Atención’ (Descargar PDF)

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Cuidados Paliativos para el 'Primer Nivel de Atención'

Cuidados Paliativos para el Primer Nivel de Atención

Los cuidados paliativos representan una respuesta integral al sufrimiento experimentado por aquellos que afrontan enfermedades progresivas al final de sus vidas, atendiendo a las dimensiones físicas, psicosociales, espirituales y familiares de la experiencia humana.

A lo largo de las últimas cuatro décadas, hemos presenciado notables avances en nuestra comprensión sobre cómo evaluar y aliviar el sufrimiento innecesario. Sin embargo, resulta lamentable que este conocimiento rara vez forme parte de los programas educativos tanto de pregrado como de posgrado en medicina.

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La Comunicación con el Enfermo de Alzheimer

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Como bien sabemos, tras el diagnóstico, en el mejor de los casos, y según de que país estemos hablando, lo que recibimos es un tratamiento (manifiestamente ineficaz)  y poco más, por ello la importancia de la asociaciones de familiares de enfermos y los blogs y grupos donde los cuidadores contactamos y nos ayudamos. En muchos casos, y hablo por experiencia propia, nos apoyamos desde el principio hasta el final. Y así es como nació El Café del Alzheimer, en Facebook.

Imágenes del cerebro: avances en la investigación del Alzheimer

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Un análisis detallado de más de 400 cerebros revela imágenes sin precedentes

El Alzheimer, una enfermedad que afecta a cerca de 55 millones de personas en todo el mundo, con casi un millón de casos en España, ha sido durante mucho tiempo un enigma en la comunidad médica. A pesar de los esfuerzos, los tratamientos aprobados para retrasar su progresión son escasos.

Imágenes del Cerebro

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Los síntomas de alzhéimer precoz en mujeres de más de 40 que no se toman en cuenta

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Alzhéimer precoz en mujeres mayores de 40. Los síntomas que pueden pasarse por alto

  • Un reciente estudio científico ha revelado que un síntoma que ocurre durante el sueño, que normalmente se ha asociado a la menopausia, podría servir como un indicador de deterioro cognitivo.
  • Este nuevo estudio representa un avance significativo al demostrar que los biomarcadores sanguíneos del Alzheimer resultan particularmente útiles para evaluar el riesgo décadas antes de que aparezcan los síntomas de la EA.

Los síntomas de alzhéimer precoz en mujeres de más de 40 que no se toman en cuenta

Los síntomas de alzhéimer precoz en mujeres de más de 40 que no se toman en cuenta
Freepik

La enfermedad de Alzheimer, una de las principales causas de demencia, impacta a una población de más de 50 millones de individuos a nivel global, y se destaca que dos tercios de los afectados son mujeres. Esta diferencia de género no se consideraba relevante hasta hace algunos años. Sin embargo, un estudio efectuado en 2017 reveló que en Europa, la prevalencia de hombres afectados por el Alzheimer es del 3,31%, en contraste con el 7,13% de las mujeres europeas que sufren esta enfermedad.

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