«Pasar miedo controlado entrena al organismo para superar el estrés» José Enrique Campillo, médico experto en nutrición y alimentación. El estrés crónico es el causante del 70% de los problemas que llevan a la consulta de un médico. Ante una situación de estrés mantenido, en el cuerpo humano se acumulan numerosas hormonas y metabolitos. En … Leer más
Prácticamente todos hemos escuchado alguna vez que la respiración profunda es muy útil para relajarnos y aliviar el estrés. Y realmente lo es, pero mucha gente no sabe cómo respirar profundamente. No sabe cómo aquietar la mente y las emociones, y cómo calmar las tensiones musculares que restringen nuestra respiración (tensiones en la espalda, el … Leer más
«La emocionalidad aumenta nuestra inteligencia» El cerebro es moral? Si hablamos de un cerebro adulto y sano, sí. La moral se aprende. Casi todo el cerebro es aprendido. Los humanos, a diferencia del resto de los mamíferos, nacemos con un cerebro no acabado y utilizamos gran parte de nuestra vida para desarrollarlo. Unos más y … Leer más
En Estados Unidos tengo un amigo íntimo llamado Jim Forest. El invierno pasado vino a visitarme. Yo siempre friego los platos después de cenar, antes de sentarme a tomar un té con cualquier persona. Una noche me preguntó Jim si podía fregar él, le dije: “Hazlo, pero si vas a fregar los platos debes saber … Leer más
»Te hablaré con mis caricias» »I´ll talk to you with my caresses» «El bienestar de las personas con demencia, es el resultado directo de la calidad de las relaciones que mantienen con quienes les rodean» (Kitwood 1997) Esta última frase seguro que me la habéis leído, cierto… pues.. me gustaría hablaros de Kitwood, … Leer más
Actitudes del Cuidador ante Situaciones Conflictivas Situaciones conflictivas durante la enfermedad de Alzheimer En la acción de cuidar a una persona con demencia hay que tener siempre presente unos principios y actitudes que ayudan mucho en el manejo de situaciones conflictivas, aquí os los presentamos. Dignidad y respeto: Nuestras acciones tienen que respetar siempre a … Leer más
Percepción de ausencia de lazos sociales y declive cognitivo: estrecha relación La percepción de ausencia de lazos sociales está relacionada con el declive cognitivo. Sentirse solo aumenta el riesgo de desarrollar demencia en la vejez. Sentirse solo, a diferencia de estar o vivir solo, está vinculado a un mayor riesgo de desarrollar demencia en la … Leer más