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Hay mucha gente que no le da la importancia suficiente al descanso nocturno, apunta Bilbao. “Bill Clinton decía que con cinco horas de sueño tenía suficiente. Dos años después (ya no era presidente de EUA) le dio un infarto y dijo que estaba convencido de que había sido por culpa de 20 años sin descanso y que los peores errores de su carrera estaban motivados por el cansancio”. Aunque a priori puede parecer que el cuerpo aguanta y que no necesita más horas de sueño, al final “el organismo lo paga con el paso del tiempo”.
Dieta mediterránea y actividad física, primordiales para la salud mental Más allá de mantener los kilos a raya o prevenir enfermedades cardiovasculares, dieta equilibrada y actividad física conforman un potente binomio para blindar nuestro cerebro contra diversos enemigos de la salud mental como la depresión, el estrés, la ansiedad o los trastornos del ánimo …
Neuróbica: 20 Ejercicios para Entrenar la Mente. Tu cerebro también necesita ejercitarse para mantenerse en forma.
En Alzheimer Universal no solo hablamos de la «memoria perdida», y de quienes han olvidado, sino también de la memoria no desarrollada o de como lograr desarrollarla y mantenerla, y en este caso de conseguirlo de una manera bastante sencilla.
Envejecimiento: Cambios Biológicos, Cambios Funcionales Definición de envejecimiento Todos nosotros tenemos una idea aproximada de lo que es hacerse viejo o mayor, por lo que observamos en el entorno o en nosotros mismos. Sin embargo, definir qué es el envejecimiento no es fácil. En general, la mayoría de especialistas en el tema definen el envejecimiento …
Atención plena y Mindfulness Compartir esta noticia nos llena de alegría. Acercar la práctica de la Atención Plena al tratamiento de la demencia es un gran paso. Enhorabuena al investigador y confiamos en que sea replicada y asumida como una muy buena práctica a todos los niveles y, aunque con una misma meta final, con …
El Cerebro es un Órgano Físico y Espiritual «Me he dedicado a formar en alta tecnología pero también en aprender espiritualmente» (Dr. Ciro Gaona) Neurólogos expertos en Alzheimer se reunieron para hablar de prevención, atención al cuidador, diagnóstico temprano y un cambio transformacional en los hábitos diarios para reducir el efecto y la incidencia de …
Igualmente, se han incrementado vertiginosamente los casos de diabetes tipo 2, una afección que está estrechamente relacionada con el sobrepeso, la obesidad y la inactividad física. Según cifras de la OMS, hay más de 347 millones de personas con diabetes en el mundo. Como si esto fuera poco, el estudio que nos ocupa, además de corroborar que la diabetes es un factor de riesgo conocido para el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer, demuestra, por primera vez y de forma convincente, que existe una asociación significativa entre la prediabetes y esta demencia.
En la enfermedad de Alzheimer (EA), además del deterioro cognitivo, también se experimenta un deterioro motor, que se aprecia especialmente en la marcha. La Fundación CIEN ha llevado a cabo un estudio piloto sobre la viabilidad y la seguridad de un dispositivo que administra pulsos de radiofrecuencia asimétrica (REAC), en el que también se han medido …
Sonreír porque sí! Dale al play … Para algunas personas sonreír y echar mano del humor y de la risa cuando se está viviendo una enfermedad como una demencia es incompatible y más aun puede ser considerada incluso una falta de respeto. Muchos son los prejuicios que aun hay en torno a este tema, por …
Experimento demostró que los ruidos fuertes pueden dañar la memoria y los mecanismos de aprendizaje. A muchos adolescentes les gusta escuchar música a todo volumen, incluso mientras estudian, una costumbre que ha sido criticada por padres durante generaciones. Ahora científicos en Argentina demostraron que nuestros padres tenían razón: a través de un experimento utilizando ratas …