¿Qué es “Tener buena salud”? Salud es: El estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades, según la definición de la Organización Mundial de la Salud realizada en su constitución de 1946. También puede definirse como: El nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto […]
Ejercicio aeróbico como terapia en Alzheimer
Los últimos estudios encontraron que un programa de ejercicio aeróbico intenso y regular aminora la cantidad de proteína tau que se encuentra en el líquido cefalorraquídeo; junto con las placas amiloide, las proteínas tau se acumulan en el cerebro para formar ovillos, provocando que las células mueran.
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El sedentarismo perjudica al cerebro.
«Los resultados indican que estar sentado demasiado tiempo ejerce un efecto dañino para el cerebro; incluso si al final del día se practica media hora de ejercicio» Según la reciente investigación, una vida activa previene el deterioro de la integridad de la sustancia blanca en las personas mayores.
