La Ciencia de la Compasión (Por Matthieu Ricard) Según el biólogo y monje budista Matthieu Ricard (enlace), la felicidad no es una sucesión interminable de placeres que terminan por agotamiento, sino una forma de ser. Y si es así, ¿no deberían nuestros hijos aprender en el colegio a ser felices? ¿No es acaso lo que … Leer más
Investigan cómo la meditación beneficia al cerebro Gracias por recomendar Los meditadores experimentados parecen ser capaces de modificar áreas del cerebro asociadas con el ‘soñar despierto‘, así como con trastornos psiquiátricos como el autismo y la esquizofrenia, según un estudio de imágenes cerebrales llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Yale, en Estados … Leer más
Ajedrez-yoga y el Alzheimer El pasado fin de semana, en el excelente programa de radio de Pepa Fernández, se despertó mi interés por una experiencia apasionante. En doce colegios de Munich es obligatoria, desde los seis años, la asignatura de ajedrez-yoga. Consiste tan novedosa materia escolar en enseñar el juego del ajedrez; pero, antes de … Leer más
La terapia sensorial auditiva mejora la capacidad de atención en pacientes con Alzheimer y otras demencias La estimulación sensorial auditiva mejora «significativamente» la capacidad de atención de pacientes con Alzheimer y otras demencias, frente a aquellos que no se someten a este tipo de estimulación, según revela un estudio presentado recientemente en Andalucía, en el marco … Leer más
Breves ejercicios de meditación ayudan a la cognición Algunos de nosotros necesitamos café u otro tipo de productos químicos para mejorar nuestra capacidad cognitiva. Un estudio publicado recientemente sugiere que un poco de meditación nos prepara igual de bien. Anteriores investigaciones utilizaron técnicas de neuroimagen para demostrar que la meditación puede producir cambios significativos en … Leer más
Guía mayores: ejercicio y actividad física Somos información