20 mandamientos para un buen envejecer (Matia Fundazioa) Envejecer es un proceso natural pero hay normas y pautas que pueden retrasar este proceso   1. No te levantes tarde 2. La higiene, el aseo, el aspecto externo son importantes. No te abandones 3. No te aísles en tu casa. Visita frecuentemente a amigos y familia […]