Respirar bien es una fuente de salud, ya que garantiza mayor vitalidad para nuestro cuerpo y nuestra mente favoreciendo la circulación. Pero además es la llave para la relajación efectiva, que nos ayudará a una mejor salud mental. La respiración lenta, profunda y rítmica puede ser también un buen recurso para relajarnos. Respiración consciente, primer […]
Respiración que cura
La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y expirar. En realidad son diferentes: el lado derecho representa el Sol, el lado izquierdo a la Luna. Durante un dolor de cabeza, prueba a cerrar la fosa nasal derecha y utiliza la izquierda para respirar… dentro de unos cinco minutos, […]
Depresión y Ansiedad dañan el corazón
Incluso la depresión y la ansiedad leves dañan al corazón El riesgo aumenta a medida que el distrés mental crónico se intensifica Incluso la depresión o la ansiedad leves podrían aumentar el riesgo de morir de enfermedad cardiovascular y otras causas, según investigadores británicos. Y mientras mayor es el nivel de distrés psicológico, mayores son […]
Mayores y Calidad de Vida.
Personas mayores y calidad de vida, ¿por qué no están satisfechas? A las personas mayores les preocupa la salud, las relaciones con otras personas y la comodidad en su hogar, y valoran tener tiempo para adquirir nuevos conocimientos Foto :: Karamellzucker A las personas mayores les preocupa su calidad de vida. Y no […]
Neurólogos recomiendan medidas para paliar las consecuencias del calor.
Los neurólogos recomiendan tomar una serie de medidas para paliar las consecuencias del calor en los grupos de población más sensibles. La Sociedad Española de Neurología (SEN) ha recordado la importancia de que toda la población, especialmente pacientes con algún tipo de afección neurológica, así como los niños y las personas mayores, lleven a […]
Un sitio que rebosa de salud ..
Se habla de .. Salud 2.0 También de Alimentación .. de nuestros Ancianos, de Artrosis de rodilla, Atención primaria, Autonomia, Ayudas, Calor, de Pacientes Cronicos, Cuidadores, de Cuidar, de Dependencia, de la importancia de donar sangre o del Duelo. Del e-paciente ECG Ejercicios de Enfermería de fuerza de higiene infantil. Sobre inmovilizados… Jornadas, del Medico de familia.. medidas.. De mitos del Paciente, de los Pacientes, de Pediatria.. Perdida, Prevención, Regalar vida, de Salud, del maldito tabaco y la voluntad Somos información
Y ahora que llega el verano, cuidado con los zumos
El análisis de varias muestras de zumos de naranja de distintos bares y restaurantes arrojo como resultado que el 43% supera el límite de bacterias permitidas, detectándose varias familias de bacterias que representan riesgo para la salud humana, este es el resultado de un estudio realizado por investigadores Universitat de València. El estudio publicado por […]
El Poder de la Meditación sobre la Salud
El Poder de la Meditación sobre la Salud Introducción Originada hace miles de años en las religiones y tradiciones espirituales antiguas, la práctica de la meditación ha demostrado tener grandes beneficios sobre la salud. Actualmente, es utilizada en el campo de la medicina alternativa, ya que las bondades que la meditación tiene sobre nuestros cuerpos […]