Guías de autoayuda (Descargas)

Guías de autoayuda

Introducción

El Servicio Andaluz de Salud pone a tu disposición unos  materiales de autoayuda que se ofrecen como un recurso para profesionales en contacto con pacientes con depresión media a moderada o personas con síntomas de malestar y tristeza, relacionados con situaciones cotidianas.

Se trata de herramientas para reforzar las capacidades de afrontamiento de acontecimientos adversos de la vida. Dependiendo del caso, estos materiales o guías, se pueden utilizar solos o en combinación con otras intervenciones tanto psicológicas como médico-farmacológicas.

Se divide en torno a 6 temas:

1 Resolución de problemas (enlace alternativo)

2 Afrontando las preocupaciones (enlace alternativo)

3 Aprender a programar actividades placenteras (enlace alternativo)

4 Aprender a relajarse (enlace alternativo)

5 Autoestima (enlace alternativo)

6 Concédete una oportunidad y cuídate (enlace alternativo)

Folletos

Los 5 primeros folletos son una adaptación a nuestro entorno de materiales de autoayuda elaborados por el servicio escocés de salud (Healthier Scotland, 2006).

El Healthier Scotland ofrece materiales dirigidos a personas que muestran trastornos emocionales de diferentes niveles de intensidad. Para esta guía se han seleccionado y priorizado de la lista de materiales, 5 folletos de autoayuda para personas con malestar emocional de intensidad baja.

El proceso de adaptación de los materiales a nuestro entorno ha consistido en la traducción, revisión y modificación del material por parte de profesionales con experiencia en el ámbito.

Posteriormente, se realizó un pilotaje de las guías de autoayuda con personas que cumplen un perfil similar a aquellas a las que va dirigido.

El sexto folleto es de elaboración propia y también ha sido sometido a este proceso de revisión por parte del equipo de personas expertas y a un posterior pilotaje.

Sobretodo están pensados para casos de ANSIEDAD y DEPRESIÓN, puedes también descargarte todos los archivos desde aquí:

http://www.juntadeandalucia.es/servicioandaluzdesalud/publicaciones/listadodetalle.asp?idp=481

Si encuentras algún problema para descargar estas guías, siempre las puedes descargar desde Alzheimer Universal en box.com

Si buscas más guías entra en nuestra biblioteca de archivos, usa el buscador o éste enlace (112 entradas – Julio / 2015)