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150 minutos de ejercicio a la semana podrían prevenir la aparición de alzheimer

Diversos estudios han mostrado que el ejercicio físico crea nuevas neuronas, potencia las funciones cerebrales y ayuda a prevenir el alzheimer. En tres meses, aumentó actividad de 11 zonas del cerebro en personas sanas y con daño cognitivo leve. por Paulina Sepúlveda  Pero ahora, una nueva investigación, realizada por la Escuela de Salud Pública de …

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Carta testimonial

Hace 10 años, el 31 de Julio, nuestra amatxo, cerró definitivamente sus ojos y, tras una década, he querido compartir el hermoso testimonio que le dedicó mi hermano Kepa. «Un último beso» Era también septiembre, cuando un día de hace siete años se perdió, poco después de celebrar sus bodas de oro, entre las callejuelas …

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Equinodermo, un corto sobre Alzheimer..muy mágico ∞

(…) Hablas como si eso estuviese dentro de mi voluntad, como si me quedara elección, Frederick. No es ése el caso. No tengo ninguna elección. No fui yo quien escogió la magia: ella me escogió a mí. Hermann Hesse   EQUINODERMO (2013)     Estoy jubilado aunque no quiero estarlo. Tengo ilusión por la vida …

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Cuadernos Esteve de estimulación cognitiva: 4 PDF gratuitos

Actualización editorial: septiembre de 2026. Estos materiales históricos fueron elaborados por profesionales del Centro de Prevención del Deterioro Cognitivo de Madrid Salud (Ayuntamiento de Madrid) y difundidos en colaboración con ESTEVE. Alzheimer Universal conserva aquí los cuatro cuadernos y sus enlaces de descarga por su utilidad práctica y su valor documental.

Importante: los ejercicios pueden utilizarse como actividad de estimulación o entrenamiento adaptado, pero no sustituyen una valoración profesional ni se ha demostrado que completar estos cuadernos por sí solo prevenga, frene o trate la enfermedad de Alzheimer. La dificultad debe ajustarse a la persona y la actividad debe detenerse si genera frustración o fatiga.

cuadernos estimulacion cognitiva esteve

¿Qué son los Cuadernos de Ejercicios Estimulación Cognitiva de Esteve?

Estos cuatro cuadernos de ejercicios de estimulación cognitiva reúnen tareas de memoria, atención, lenguaje, cálculo, orientación y actividades de la vida diaria. Pueden servir como material de apoyo cuando su dificultad es adecuada para la persona.

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Mi madre niña. Un viaje al corazón, desde el corazón del Alzheimer

  El Alzheimer es un viaje a la esencia, aunque para conseguirlo, el enfermo va desprendiéndose de corazas y de los baúles de toda una vida. Lo consigue rompiendo la estructura del tiempo, las pesadas estructuras de pasados y presentes. Y ahí, los que supuestamente estamos sanos, es cuando nos volvemos locos porque no sabemos adaptarnos a …

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La deuda de Chile con el Alzheimer y otras demencias

El documental “La última estación”, que se estrena hoy, nos enfrenta a la realidad de la vejez en nuestro país. Actualmente, en Chile existen 2,6 millones de personas mayores de 60 años, lo que representa más del 15% de la población. Cifras que van en aumento, pues si hoy la tercera edad constituye más de …

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Hoy se estrena el documental «La Última Estación»

La Última Estación Película documental sobre la vejez en el interior de asilos de ancianos. Bajo la mirada contemplativa de una cámara se retrata la vida y momentos que enfrentan abuelos en esta última etapa, en un ambiente de abandono y soledad. Estos hogares y su eterno paso del tiempo, se convierten en la última …

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Acompañamiento al abuelo en su vejez

Seis de cada diez colombianos conviven con adultos mayores (abuelos),  y es bueno saber cómo ayudarles, y acompañarles en esta última etapa (la vejez). Manejar un abuelo no es fácil ya que esta etapa viene acompañada de enfermedades y caprichos,  pero si se va a acompañar y manejar en todo el sentido de la palabra a un abuelo se …

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Descubren un gen vinculado al Alzheimer y a funciones neuronales esenciales

Científicos españoles descubren un gen vinculado al Alzheimer y a funciones neuronales esenciales Investigadores del Instituto Catalán de Neurociencias Aplicadas de Barcelona-Fundación ACE son los responsables del hallazgo Madrid. (EP).- Científicos del Instituto Catalán de Neurociencias Aplicadas de Barcelona-Fundación ACE ha identificado un gen asociado a funciones neuronales esenciales como el control del consumo energético …

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Un análisis de sangre para adelantarse al alzhéimer

Disponer de una marcador fiable para identificar cuanto antes el riesgo de una persona de padecer alzhéimer facilitaría su tratamiento y el manejo del paciente. Sin embargo, actualmente no hay métodos fiables aunque, según los resultados de una investigación que se publica en Genome Biology, es posible que sí lo haya a corto plazo. Los …

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Llegó el Verano: Vacaciones con un Familiar que padece Alzheimer

Llegó el verano: Vacaciones con un familiar que padece Alzheimer

Imagen: Merche Melilla @Merchedemelilla
Imagen: Merche Melilla @Merchedemelilla

Comenzó el verano y también el momento de disfrutar de unas merecidas vacaciones. No obstante, para las familias que cuidan a una persona diagnosticada con Alzheimer, u otras demencias, quizá estas fechas no sean precisamente de relax. Por ello, compartimos estos 7 consejos que ofrece el blog El Taller de Mis Memorias:

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Neuropsicología, bases neurales de los procesos mentales

La presentación se realizará el 1 de agosto de 2013 Neuropsicología, bases neurales de los procesos mentales Orientado a conocer en detalle y desde una mirada clínica el funcionamiento del cerebro en condiciones normales, este texto, editado por los doctores Jaime Lavados y Andrea Slachevsky -ambos académicos de la Facultad de Medicina de la Universidad …

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