Publicado originalmente en 2013. Revisado y actualizado por Alzheimer Universal en septiembre de 2026.
Esta recopilación reúne 100 actividades para personas con demencia que pueden adaptarse a sus gustos, capacidades y nivel de autonomía. El objetivo no es «mantener a la persona en la realidad» ni examinar lo que recuerda, sino ofrecer oportunidades de participación, conversación, movimiento, disfrute y conexión con otras personas.
Nota sobre el título histórico: la recopilación que Alzheimer Universal publicó en 2013 y otras copias históricas localizadas bajo el mismo título contienen 94 propuestas numeradas. No hemos inventado seis actividades atribuyéndolas a aquella fuente. Conservamos esas 94 ideas y, al final, añadimos seis propuestas nuevas de Alzheimer Universal en 2026, claramente identificadas, para completar las 100.
La regla más importante es adaptar. El National Institute on Aging recomienda elegir actividades que la persona pueda hacer y disfrute, ayudarla a empezar cuando sea necesario y detener o simplificar la tarea si genera frustración. NICE aconseja ofrecer actividades ajustadas a las preferencias y necesidades de cada persona.
Cómo elegir una actividad
- Parte de lo que la persona disfrutaba antes y de lo que todavía le interesa.
- Ajusta la dificultad para que pueda participar sin sentirse examinada.
- Divide la tarea en pasos si es necesario.
- Ten en cuenta movilidad, visión, audición, dolor y cansancio.
- Evita objetos pequeños si existe riesgo de llevárselos a la boca o atragantarse.
- Respeta siempre si no quiere contacto físico, perfumes, mascotas o una actividad concreta.
- Prioriza seguridad y disfrute sobre terminar la tarea.
Estas ideas son actividades, no un tratamiento. Para entender la diferencia entre estimulación cognitiva, entrenamiento y rehabilitación, consulta nuestra guía sobre estimulación cognitiva en Alzheimer.
