Alzhéimer: Dieta mediterránea y ejercicio mental Neuróloga de la Clínica Santa María, Carolina Delgado, explica que a medida que la población envejece aumenta la prevalencia de esta patología que en Chile afecta a 180 mil personas. No se la puede prevenir, pero sí retrasar y recomienda a los adultos estar atentos a síntomas como olvidar […]
Deshidratación y Procesos mentales, estrecha relación
Produce modificaciones significativas en la atención, memoria, pensamiento y lenguaje, y en la coordinación motora, tiempo de reacción y discriminación perceptiva. Una correcta hidratación, junto a una alimentación adecuada y una actividad física adaptada a las capacidades de cada persona, de forma que se equilibren las calorías que consumimos con el gasto energético que realizamos, […]
Para los cuidadores de los pacientes de Alzheimer, la paciencia y la compasión son esenciales
Para los cuidadores de los pacientes de Alzheimer, la paciencia y la compasión son esenciales Consejos de los expertos para los que se enfrentan a los desafíos que la enfermedad conlleva Cuando se trata de la enfermedad de Alzheimer, el panorama no es necesariamente alentador. Actualmente, más de cinco millones de estadounidenses sufren de […]
Alzheimer: Posibles causas de las alteraciones del sueño y estrategias
Resulta muy frecuente encontrarse con enfermos cuyo ciclo del sueño y la vigilia están alterados, quienes no pueden dormir de noche (insomnio y noctambulismo) y presentan dificultades para mantenerse despiertos durante el día (somnolencia diurna). Hay una inversión del ciclo vigilia-sueño. Algunas personas ya no son capaces de distinguir cuándo es de día o cuándo […]
Cuidado y Prevención de la escaras
La úlcera por presión se define como la lesión de la piel y de los tejidos subyacentes debido a la presión mantenida entre una protuberancia ósea y una superficie de apoyo que provoca un bloqueo del riego sanguíneo a este nivel Población de riesgo Pacientes ancianos. Pacientes en cama o en silla de ruedas. Lesiones […]
13 tips para una »mayor felicidad».. y el tuyo, 14…
Estos son los 13 tips del curso «Mayor felicidad» de Tal Ben Shahar (experto en +psicología +positiva) que ofrece en la universidad de Harvard. La felicidad es un camino, no un destino 1. Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la […]
Actividad Física para la Salud de 65 años en Adelante Según la OMS
Para los adultos de este grupo de edades, la actividad física consiste en actividades recreativas o de ocio, desplazamientos (por ejemplo, paseos caminando o en bicicleta), actividades ocupacionales (cuando la persona todavía desempeña actividad laboral), tareas domésticas, juegos, deportes o ejercicios programados en el contexto de las actividades diarias, familiares y comunitarias.
11 Reglas prácticas que debe seguir el cuidador
Reglas prácticas que debe seguir el cuidador. Establezca rutinas pero mantenga las cosas normales. Mantenga la independencia de la persona. Ayude a mantener la dignidad de la persona. Evite discusiones. Simplifique las tareas. La seguridad es importante. Estimule la salud física. Ayude a aprovechar las habilidades de la persona. Mantenga la comunicación. Conserve el buen […]