Alimentos para tu Cerebro y tu Memoria

¿Cómo nos alimentamos? Almendras Salvo que seas alérgico, y con el fin de mejorar la memoria, las almendras deberían ser consumidas a diario. Sin embargo, casi nunca o nunca las agregamos a nuestras alimentación sólo en ocasiones especiales en repostería o «picoteo». Consumir cuando menos dos almendras al día mejora enormemente la memoria y la … Leer más

La Exposición al Ruido Fuerte Puede Afectar la Memoria y el Aprendizaje (Mapa de ruidos de España)

Exposición al ruido fuerte puede afectar la memoria y el aprendizaje Viviendo en una de las ciudades con más coches y más contaminación acústica, nos llega esta información sobre los efectos del ruido en la memoria y el aprendizaje y que queremos compartir con todos los asiduos de este blog.  Mapa de ruidos Una introducción … Leer más

Mayores: El calor y el cerebro. Cosas que debes saber

El calor pone a prueba al cerebro La Sociedad Española de Neurología alerta ante las altas temperaturas  Nos encontramos en plena canícula y el cerebro es uno de los más afectados por las altas temperaturas. El calor hace que el impulso nervioso se propague más lentamente, por lo que tiene más problemas para regular la … Leer más

100 propuestas para mejorar la calidad de vida de los mayores

“100 propuestas para mejorar la calidad de vida de los mayores” es un trabajo en torno al bienestar y el buen trato a las personas que envejecen, que se estructura en tres bloques: Compendio de medidas dirigidas a facilitar la autonomía e integración de las personas mayores como parte activa y dinámica de la sociedad … Leer más

Sonríe…por favor: La Felicidad es Salud !

¡Sonríe! Podrías reducir tu nivel de estrés, según muestra un estudio Las personas en situaciones ansiosas se sienten mejor con una sonrisa en la cara   ¿Estás estresado? Convierte ese ceño fruncido en una sonrisa, y quizás te sientas mejor, afirma una investigación reciente.  Investigadores de la Universidad de Kansas sometieron a estudiantes universitarios a … Leer más

Limonada Alcalina: Recetas (Lo que debes saber)

Recetas de limonada alcalina Hoy os compartimos en el blog la receta de la limonada alcalina. Para los que no la conocen, aquí va una pequeña descripción. La limonada alcalina es un preparado para beber, usado para rehidratar de forma más efectiva que el agua sola. Esta bebida se utiliza en caso de «Deshidratación» o … Leer más

La mala calidad del sueño podría envejecer el cerebro

Cuatro nuevos estudios asocian el sueño inadecuado con el declive mental    Se acumula la evidencia de que los patrones negativos de sueño podrían hacer más que ponerle de mal humor: la cantidad y la calidad del sueño podría relacionarse con el deterioro mental y la enfermedad de Alzheimer, sugieren cuatro estudios recientes. Un estudio … Leer más