Cómo Meditar en Casa: La Meditación para Vivir Mejor MEDITAR: UN CAMINO HACIA EL EQUILIBRIO Cada vez se oye hablar más del concepto de mindfulness. Dicho término, que tan de moda está en la actualidad, y aunque parezca algo novedoso y revolucionario, no es más que la reinvención en un formato más consumible y atractivo […]
¿Cuál es la diferencia entre yoga y meditación?
Yoga significa "unión" y su objetivo es promover el bienestar y el equilibrio mediante la combinación de los elementos anteriores: no es solo un ejercicio, es una forma de vida. Por otro lado, el término "meditación" se usa para describir varias disciplinas de meditación.
Música sufí para disminuir el estrés del paciente (incluye audio!)
Música sufí para disminuir el estrés del paciente En Turquía, la música sufí se usa para disminuir el estrés del paciente Sufismo “El sufismo es una rama mística del Islam, cuya música tradicional es muy popular entre los turcos” Según la opinión de los expertos que han realizado investigaciones sobre la música, esta existía antes […]
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El cerebro de Buda: la neurociencia de la felicidad, el amor y la sabiduría
La apatía, la tensión, los problemas relacionales y el sufrimiento son debidos a estados mentales difíciles. Con ayuda de la neurociencia, la psicología y la meditación, los autores presentan herramientas de mejora del cerebro para estimular y fortalecer estados cerebrales positivos que llevarán a una mayor felicidad, a una vida diferente, más plena […]
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Risa y meditación: ejercicio para el cerebro
La risa desencadena unas ondas cerebrales parecidas a las asociadas con la meditación, según un pequeño estudio reciente. El estudio contó con 31 personas a las que se monitorizó las ondas cerebrales mientras veían videoclips de humor, espirituales o perturbadores. Mientras veían los vídeos de humor, los cerebros de los voluntarios tenían niveles altos de […]
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Se podría reducir la atrofia del hipocampo y mejorar la conectividad neuronal con Meditación.
Meditación, para Frenar la Demencia Estudio piloto, ok!, pero resultados de interés: los adultos más susceptibles al desarrollo de la demencia, en presencia de deterioro cognitivo leve, pueden reducir la atrofia del hipocampo y mejorar la conectividad funcional en las mismas áreas del cerebro más afectadas por el proceso de la enfermedad. ¿Técnica ?:Meditación. ¿ […]
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Mira, Escucha y Relájate.. (imagen & sonido)
♥ Relaxing 3 Hour Video of California Ocean Waves ♥
