Publicado originalmente en 2013. Revisado y actualizado por Alzheimer Universal en septiembre de 2026.
Esta recopilación reúne 100 actividades para personas con demencia que pueden adaptarse a sus gustos, capacidades y nivel de autonomía. El objetivo no es «mantener a la persona en la realidad» ni examinar lo que recuerda, sino ofrecer oportunidades de participación, conversación, movimiento, disfrute y conexión con otras personas.
Nota sobre el título histórico: la recopilación que Alzheimer Universal publicó en 2013 y otras copias históricas localizadas bajo el mismo título contienen 94 propuestas numeradas. No hemos inventado seis actividades atribuyéndolas a aquella fuente. Conservamos esas 94 ideas y, al final, añadimos seis propuestas nuevas de Alzheimer Universal en 2026, claramente identificadas, para completar las 100.
La regla más importante es adaptar. El National Institute on Aging recomienda elegir actividades que la persona pueda hacer y disfrute, ayudarla a empezar cuando sea necesario y detener o simplificar la tarea si genera frustración. NICE aconseja ofrecer actividades ajustadas a las preferencias y necesidades de cada persona.
Cómo elegir una actividad
- Parte de lo que la persona disfrutaba antes y de lo que todavía le interesa.
- Ajusta la dificultad para que pueda participar sin sentirse examinada.
- Divide la tarea en pasos si es necesario.
- Ten en cuenta movilidad, visión, audición, dolor y cansancio.
- Evita objetos pequeños si existe riesgo de llevárselos a la boca o atragantarse.
- Respeta siempre si no quiere contacto físico, perfumes, mascotas o una actividad concreta.
- Prioriza seguridad y disfrute sobre terminar la tarea.
Estas ideas son actividades, no un tratamiento. Para entender la diferencia entre estimulación cognitiva, entrenamiento y rehabilitación, consulta nuestra guía sobre estimulación cognitiva en Alzheimer.
- Movimiento
- Lenguaje
- Estímulos
- Vista
Movimiento y tareas cotidianas
- 1. Bailar música favorita
- 2. Limpiar o barrer el jardín o interior de la pieza
- 3. Trabajar con él en algún trabajo manual (fabricación o reparación)
- 4. Regar las plantas interiores o del jardín
- 5. Hacer una lista para enviar tarjetas de navidad
- 6. Compartir un momento con un bebé de la familia y, si es seguro y ambas partes están cómodas, participar con supervisión.
- 7. Limpiar las mesas
- 8. Jugar y organizar fichas de póquer
- 9. Organizar objetos por forma y color
- 10. Clasificar cartas u otros objetos seguros. Evita monedas, bolitas o piezas pequeñas si existe riesgo de ingestión o atragantamiento.
- 11. Hacer crucigramas juntos
- 12. Hacer tarjetas de navidad juntos
- 13. Probar una nueva opción artística, como dibujo, pintura o escultura
Te puede interesar: Ejercicios de Estimulación con Enfermos de Alzheimer
- 14. Pasar tiempo con una mascota conocida y segura si la persona disfruta de los animales; no es necesario adoptar un animal nuevo.
- 15. Salir a caminar, sentarse en el jardín
- 16. Traer a sus niños o nietos y disfrutar mirar como juegan
- 17. Escribir poesías o cuentos cortos con él
- 18. Jugar naipes o juegos de tableros
- 19. Traer un costurero, caja de botones o herramientas para ordenar juntos
- 20. Hacer juntos algún regalo simple para un nieto
- 21. Comenzar una colección o hobby que ambos puedan disfrutar
- 22. Salir a caminar
- 23. Doblar ropa y toallas
- 24. Hacer un árbol genealógico
- 25. Ayudar a escribir una carta, postal o grabar una cinta para algún familiar
- 26. Hacer un picnic dentro de la casa con las comidas favoritas de sus residentes
- 27. Recortar fotos de revistas
- 28. Introducir objetos grandes y seguros en un recipiente como tarea de clasificación o coordinación; evita monedas si hay riesgo de llevarlas a la boca.
- 29. Jugar al gato o al ahorcado
- 30. Organizar cartas por color
- 31. Realizar movimiento o ejercicio adaptado a su movilidad y estado de salud.
- 32. Dar de comer a los animales
- 33. Reparar la ropa con él (ella) (pegar un botón, coser algo, etc.)
- 34. Hacer lista de actrices, actores, películas y canciones favoritas
- 35. Plantar y cuidar un huerto o jardín interior juntos
Lenguaje y conversación
- 36. Leer el periódico o revistas para mantener contacto y atención
- 37. Preguntar cómo hacía tal comida tan rica, para prepararla en casa
- 38. Conversar de los avances tecnológicos desde su juventud
- 39. Mantener al tanto de los deportes favoritos
- 40. Cantar, tararear o silbar con el (ella)
- 41. Traer libros de recetas para planificar juntos una comida
- 42. Recitar poesías de niño y canciones de su niñez
- 43. Traer cosa de la estación del año o el próximo festivo para conversar
- 44. Ver folletos de viajes y soñar con unas vacaciones de fantasía
- 45. Buscar un amigo en el lugar y ayudar a hacer amistad con éste
Te puedes interesar: Proporciona Actividades Agradables a tu Familiar
- 46. Cantar himnos o canciones antiguas favoritas
- 47. Traer fotografías, postales, mapas, souvenirs y hablar de sus viajes
- 48. «Dime más»… cuando el (ella) cuenta algún recuerdo
- 49. Escuchar música
- 50. Nombrar presidentes
- 51. Recordar el primer día de colegio
- 52. Jugar a las adivinanzas
- 53. Leer cartas de familiares o amigos
- 54. Hablar de lo que han hecho desde la última visita
- 55. Leer artículos, libros o revistas religiosas o espirituales
- 56. Preguntas de trivial simples
- 57. Recordar el verano favorito
- 58. Hablar y recordar a gente famosa (actores, cantantes, etc)
- 59. Recordar cuentos y recuerdos favoritos
Estimulación sensorial y bienestar
- 60. Cepillar, peinar el pelo
- 61. Escribir en una bitácora las conversaciones más relevantes de cada visita
- 62. Vestir con su ropa favorita
- 63. Hacer la manicura si le resulta agradable y no existen lesiones o problemas en manos o uñas que requieran cuidado profesional.
- 64. Utilizar cosméticos o una fragancia conocida solo si le agradan y no le producen irritación o rechazo.
- 65. Traer un instrumento musical y dar un concierto privado al residente
- 66. Traer estímulos olfativos (especias, perfumes o flores)
- 67. Celebrar feriados y fiestas juntos
- 68. Ofrecer un abrazo al llegar si la persona disfruta y acepta ese contacto.
- 69. Tomar la mano o acariciar únicamente si la persona acepta y disfruta el contacto físico.
- 70. Escribir o grabar la biografía de su residente. Dar copia a la familia
- 71. Traer música que le agrade
- 72. Traer un poco de esa comida que tanto le gusta
- 73. Leer uno o varios poemas cada vez que lo visite
- 74. Aplicar suavemente una crema hidratante o realizar un masaje ligero si lo acepta y no hay dolor, lesiones cutáneas ni contraindicación.
Atención visual, recuerdos y ocio
- 75. Traer a los nietos o algunos trabajos que hayan hecho en el colegio
- 76. Mirar y escuchar una caja de música antigua
- 77. Traer videos entretenidos para ver juntos
- 78. Traer una mascota de visita
- 79. Pedir ayuda en la planificación del jardín, ver juntos el catálogo de semillas de flores
- 80. Leer cuentos clásicos cortos
- 81. Identificar estados y capitales
- 82. Hacer compras por catálogo de ropa, cosas de casa u otros
- 83. Arrendar un video de una película antigua favorita
- 84. Ver fotos familiares
- 85. Mostrarles fotografías antiguas de amigos
- 86. Tomar fotografías de los cambios de estación y mostrárselos
- 87. Leer el pronóstico del tiempo
- 88. Ver televisión juntos y comentar acerca de lo visto
- 89. Traer algún amigo de su residente para una reunión especial
- 90. Mostrar revistas que tengan fotos grandes y en colores
- 91. Mirar juntos el estado del tiempo desde la ventana
- 92. Traer saludos en un video de familiares o amigos impedidos de visitarlos
- 93. Instalar un proyector de diapositivas o un visor de mano para exponer un viaje
- 94. Ver juntos trabajos, manualidades u objetos que haya realizado.
Seis propuestas añadidas por Alzheimer Universal en 2026
Estas seis ideas no pertenecen a la recopilación histórica atribuida a Villasoleares. Las añadimos en 2026 siguiendo principios actuales de adaptación de actividades y seguridad.
- Preparar juntos una receta sencilla, asignando a la persona los pasos que pueda realizar con seguridad.
- Crear una caja de recuerdos con fotografías, postales, objetos grandes y seguros relacionados con su historia.
- Hacer una salida breve a un lugar conocido o agradable —parque, museo, mercado o cafetería— en la hora del día en que se encuentre mejor.
- Jugar con una pelota blanda o un globo sentado o de pie según su movilidad, sin convertirlo en una prueba física.
- Preparar una pequeña tarea doméstica con propósito, como ordenar calcetines, colocar servilletas o seleccionar objetos para reciclar.
- Elegir una actividad para compartir sin obligación de hacerla: escuchar música, mirar cómo otra persona cocina o simplemente observar una actividad que le resulte agradable también es participar.
Fuente histórica de la recopilación original: Villasoleares.cl, tal como constaba en la publicación de Alzheimer Universal de 2013. La lista histórica se conserva con fines documentales; las pautas de adaptación y seguridad de esta revisión son de 2026.
DESCARGAR Actividades para personas con Alzheimer: Un reto compartido
Más actividades y fuentes fiables
Si buscas actividades digitales sencillas, consulta también los juegos cognitivos gratuitos de Alzheimer Universal. Para fichas imprimibles, puedes utilizar los cuadernos de estimulación cognitiva en PDF.
- National Institute on Aging: Adaptar las actividades para una persona con Alzheimer.
- NICE NG97: actividades, estimulación cognitiva y rehabilitación en demencia.
Las actividades deben adaptarse a la persona. Si existe riesgo de caída, problemas de deglución, dolor, agitación importante u otra limitación médica, conviene ajustar la actividad con ayuda profesional.
Este contenido se ofrece únicamente con fines informativos y no sustituye la consulta con un profesional sanitario. Ante cualquier duda, consulta con tu médico o especialista.
Descubre más desde Alzheimer Universal
Suscríbete y recibe las últimas entradas en tu correo electrónico.
Muy interezante con estos alcances uno se va capacitando practicamente si pudieras enviarme fichas cognitivas saludos cordiales
Gracias por lo publicado en esta apagina,es de gran ayuda
Me parece genial lo estoy llevando a cabo poco a poco es muy favorable ,GRACIAS. Un saludo
Felicitaciones a todo el equipo me interesa todo lo que escribis. Mi nombre es Maite Bonet, vivo desde hace veinte años en Alemania. Separada y con dos hijos, comencé mi vida » laboral», como voluntaria en acompañar a morir. Despues de un año de estudio, saqué el titulo y comencé a trabajar en los Geriátricos. Experiencia que me toca mucha fibra. Y con la separación de mi pareja, tuve que poner pies en tierra y no me veía de otra cosa que como ayudante social. Saqué otro titulo de seis meses, y comencé a trabajar como monitora o acompañante de personas con demencia. Estoy trabajando en un geriátrico moderno, llevo cinco meses + la experiencia de cinco años con enfermos terminales. Me gusta, y me interesa todo lo que se hace en España, nunca se sabe, quizá termine un día trabajando de nuevo en mi país. Gracias una vez mas por tan buenos consejos.
Maite Bonet
hola desde chile te escribo me gustaria que me contaras mas sobre tu trabajo ya que yo estoy en lo mismo quisiera saber tu experiencia como te ubico en facce
Cinco días antes de morir mi madre, el doctor le pinchó la piel y mediante ese sencillo procedimiento pudo declarar “Ella está deshidratada”. Ella tenía 85 años de edad y por 12 años yo había estado cuidándola pues padecía de Alzheimer. En todos esos años ningún doctor, enfermero, técnico de salud o nutricionista tuvo la visión de enseñarme ese sencillo procedimiento para yo mismo poder monitorear el estado de hidratación de mi madre.
Eso le costó la vida.
Con esta experiencia, que me ha dejado devastado, he aprendido que la ciencia no sólo puede dar grandes pasos de adelanto mediante los nuevos descubrimientos sino también mediante las nuevas actitudes. ¿Qué tal si la institución medica mundial hubiera adoptado desde hace años como protocolo oficial el difundir entre toda persona y de manera preventiva el sencillo método que usó el doctor para saber que mi madre estaba deshidratada? ¿Saben lo que pasaría? Pues que se salvarían miles y miles de vidas. Yo presumo que miles de personas mayores mueren por los agravios que produce en su organismo el hecho de no estar adecuadamente hidratados. Mi madre tenía el corazón muy acelerado, yo jamás pensé que podía ser por falta de agua.
El próximo gran paso de la medicina mundial debe ser enseñarnos a todos cómo realizar la prueba de la hidratación.
Por último, a todos aquellos que estén a cargo de cuidar un anciano, nunca se dejen llevar por su memoria para saber si lo están hidratando adecuadamente. La memoria te engaña y te hace creer que siempre le has dado suficientes líquidos. Lo que sí debes hacer es llevar un registro corroborable de los vasos de agua que le das por cada día. Y aprender cuanto antes el método de monitorear su hidratación. La Internet ofrece gráficas demostrativas a ese respecto.
Muchas gracias. Es un gran consejo para todos los que cuidamos de personas dependientes.
comparto plenamente lo que dices, muchos profesionales creen que sabemos las cosas y no explican desde cero, otros no les importa y solo aplican protocolo de presion temperatura sin importar preguntar que medicacion toma y como cuando la toman.
Maite, un placer leer tu comentario, me gustaría me dieras tips para manejar de la mejor manera a mi esposo q padece demencia frontotemporal y soy su cuidadora.
Mi correo. edithonate10@gmail.com. Gracias y felicitaciones por esa labor tan humana q realizas.
Hola , soy de México y te agradecería enormemente que me pudieras orientar de como y que estudiar para el cuidado de personas mayores y seguir mejorando en lo que hago .
muy bueno, podriamos intercambiar ejercicios cognitivos, ´para estimular la mente de personas mayores con inconvenientes en su memoria. estaría encantada, muchas gracias
Buenas noches, quiero comentarles que el día que me entere que mi padre tenia principios de alzheimer, me sentí muy triste, pues estoy estudiando para ser cuidadora de personas mayores y en algunas clases ya habíamos visto este tema, para mi fue preocupante y pensé en mi madre, pues para ella es mas difícil entender que estos comportamientos son de una enfermedad, ella cree que son caprichos de mi papá
.
Orar juntos
Buenas noches ,lo primero felicitarles por la labor que hacen , como profesional ,que tengo que tratar con este perfil de personas. me ha servido de gran ayuda sus escritos ..
Gracias.
Puri garcia
Estuvimos en una charla informativa sobre los beneficios del Reiki en pacientes con demencia, para evitar aumentar la medicación y aportarles bienestar.
gracias por los consejos,tratarede ponerlos en accion, la k me preocupa soy yo porque me impaciento constante con mi madre, no cuento con ayuda y me las veo muy apresurada por atender tambien mi casa, esposo y dos hijos que tengo. . . kisiera ademas unos consejos para mi, gracias
Excelente ayuda para todas las personas que estamos en contacto con el adulto mayor, gracias por todas las pautas.
Agradecería el enviarme a mi correo fichas cognitivas, ya que yo trabajo en un Centro del Adulto Mayor y aparte tengo
personas que visito en sus casas…
Hola Rocío, es mejor que uses el buscador usando las palabras «Descargas», «Guías», «Estimulación cognitiva», y no dejes de visitar nuestra pequeña biblioteca en Box.com/Alzheimer donde encontrarás fácilmente muchas fichas y otros pdf’s muy interesantes. Un saludo y gracias por tus comentarios.
Ah, si no puedes descargar algún pfd de aquí del blog, deja un comentario en la misma entrada y te damos el enlace directo.
Gracias!!, la verdad que me está siendo de gran utilidad con el adulto mayor y principalmente para mi misma…;)
Hola, disculpas, intento entrar a la biblioteca que mencionas y solo me aparece una pantalla en blanco. Gracias
Hola Carla, es posible que hayamos modificado algún enlace de nuestra nube. Lo comprobaré en breve y te vuelvo a responder. Qué tipo de archivos necesitas? Algún tema en concreto?
Un saludo y gracias por avisar
Cinco días antes de morir mi madre, el doctor le pinchó la piel y mediante ese sencillo procedimiento pudo declarar “Ella está deshidratada”. Ella tenía 85 años de edad y por 12 años yo había estado cuidándola pues padecía de Alzheimer. En todos esos años ningún doctor, enfermero, técnico de salud o nutricionista tuvo la visión de enseñarme ese sencillo procedimiento para yo mismo poder monitorear el estado de hidratación de mi madre.
Eso le costó la vida.
Con esta experiencia, que me ha dejado devastado, he aprendido que la ciencia no sólo puede dar grandes pasos de adelanto mediante los nuevos descubrimientos sino también mediante las nuevas actitudes. ¿Qué tal si la institución medica mundial hubiera adoptado desde hace años como protocolo oficial el difundir entre toda persona y de manera preventiva el sencillo método que usó el doctor para saber que mi madre estaba deshidratada? ¿Saben lo que pasaría? Pues que se salvarían miles y miles de vidas. Yo presumo que miles de personas mayores mueren por los agravios que produce en su organismo el hecho de no estar adecuadamente hidratados. Mi madre tenía el corazón muy acelerado, yo jamás pensé que podía ser por falta de agua.
El próximo gran paso de la medicina mundial debe ser enseñarnos a todos cómo realizar la prueba de la hidratación.
Por último, a todos aquellos que estén a cargo de cuidar un anciano, nunca se dejen llevar por su memoria para saber si lo están hidratando adecuadamente. La memoria te engaña y te hace creer que siempre le has dado suficientes líquidos. Lo que sí debes hacer es llevar un registro corroborable de los vasos de agua que le das por cada día. Y aprender cuanto antes el método de monitorear su hidratación. La Internet ofrece gráficas demostrativas a ese respecto.
Esto sobra porque condiciona su propia libertad de accion y pensamiento:
Leer artículos, libros o revistas religiosas o espirituales.
nada de religion ni parecido porque se.asustan y piensan en muerte.
interesante mejor que no sepan que van a morir si son creyentes ya tendrán tiempo de asustarse
Hola! Como cuidadora sin entrenamiento, pero con devoción, le pregunto que, quién, cómo, cuando dónde y por qué. Gracias por sus consejos.
Hola Hilda, en qué te podemos ayudar? Gracias por tu visita!
Hola gracias xr sus comentarios estoy pasando xr la misma situación con mi madre, aveces me despaciento y digo q no estoy en condiciones de cuidarla pero a la ves no quiero separarme de ella como tratar de poder llevar mas levevla situación ya q estoy sola y no tengo ayuda de mis hermano y ella esta muy aferrada a mi
Hola Hilda y todos, lei tú comentario Hilda y tristemente me siento identificada, estos ultimos meses mi madre ya ni me reconoce, no se ubica en su casa, por ratos siento que se me acaba la paciencia, sumado al hecho de tener que trabajar en casa via computadora por la cuarentena..un combo complicado, me entristece verla asi como esta ahora mi madre, era una persona super activa, ya ni siquiera hace por bañarse o prepararse el desayuno o la merienda, gracias que se levanta de la cama y va al comedor y espera que le alcancemos las cosas, encima tiene problemas de movilidad. Todo lo que escribieron lo tendré en cuenta. Es triste tener un familiar tan cercano y amado pasar por esta situación de enfermedad. Sigo leyendo sus consejos. Gracias por esta página
Obrigada. E a você também Alberto! Uma dica tão simples que pode fazer toda a diferença. Obrigada mais uma vez
Con gusto estoy conociendo su pagina y me gusta mucho.
Soy de México me llamo Jesús y mi padre padece demencia
Se pone muy nervioso por la tarde y noche y quiere irse de casa. Diganme es normal??
El toma citox y tim asf. Dice el neurologo que eso ayudara.
Como controlar esos estados donde el quiere irse de casa ah otra que no existe.
Ayudenme por favor.
Muchas Gracias por las informaciones que dan a los cuidadores, soy Mechy Bruno de Republica Dominicana y cuido a mi esposo con alzhaimer
hola buenas dede ya le agradesco lo que publicaron xq la verdad me sirve un monto por a finalizar este a;os e recibo de instructora de adulto mayor, seguramente q su cuadernillo me va a servir un monton porque me toco ense;ar a una persona con esta enfermedad muchas gracias
Buenos días porfavor quisiera saber como poder actuar o llevar l o tratar la demencia cenil que tiene mi mamá sobre todo ella es cieguita no ve como puedo manejarlo gracias ojala me dé su respuesta graciad
Muy útil todo lo planteado como estudiante de Acompañante terapéutico para perfeccionar los informes terapéuticos es de mucha ayuda. Gracias por favor seguir compartiendo con demás patologías. Muchas gracias.
Hola, no puedo descargar los docuementos de la biblioteca, me pueden enviar los enlaces directos por favor
Hola Marisa, vuelve a entrar en el artículo (https://wp.me/p2Sl2D-5Ul), lo hemos actualizado con los enlaces para previsualizarlo y descargar el documento en pdf.
Si te refieres a otros documentos, dinos el enlace o enlaces o que tipo de archivo necesitas y te enviamos el enlace o lo comentamos aquí para que los puedan ver los demás visitantes.
hola yo me llamo Hajar, estudio un ciclo de grado medio de socio sanitario, y me interesa mucho vuestra ideas
Muchísimas gracias y bienvenid@ Hajar!
Te inivitamos a unirte al Café del Alzheimer