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Descarga gratis estas fichas de estimulación cognitiva para mayores en PDF, con ejercicios para trabajar memoria, atención, lenguaje, cálculo y otras capacidades. Son actividades sencillas que pueden imprimirse y utilizarse en casa por familiares y cuidadores, o como material de apoyo por profesionales.
Los materiales proceden de la colección de Fichas de Memoria de Estimulación Cognitiva del Departamento de Mayores del Ayuntamiento de Móstoles. En Alzheimer Universal los conservamos organizados para facilitar su consulta y descarga.
La colección está numerada hasta la semana 75, pero la fuente municipal no publica las semanas 22 y 69. Por eso encontrarás aquí 73 fichas en PDF, no 75.
Descargar gratis 73 fichas de estimulación cognitiva en PDF
Pulsa sobre cualquier semana para abrir la ficha correspondiente. Los documentos están alojados directamente en Alzheimer Universal y pueden consultarse desde ordenador, móvil o tablet.
Si deseas conservar una ficha, puedes abrir el PDF directamente desde Alzheimer Universal y utilizar la opción de descarga o impresión de tu dispositivo.
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Fichas 1 a 25
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Fichas 26 a 50
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Fichas 51 a 75
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Nota: la numeración original no incluye las semanas 22 y 69. No se han eliminado por error de esta página; tampoco figuran actualmente en la colección oficial del Ayuntamiento de Móstoles.
Qué trabajan estas fichas de estimulación cognitiva
Las fichas proponen tareas variadas que permiten ejercitar distintas habilidades. Dependiendo del documento pueden aparecer ejercicios de memoria, atención, orientación, lenguaje, cálculo, razonamiento y percepción.
El objetivo es ofrecer actividades estructuradas que mantengan a la persona participando activamente en tareas cognitivas. Esto no significa que una ficha concreta haya demostrado por sí sola prevenir o frenar una demencia.
Estimulación cognitiva y personas mayores
La estimulación cognitiva forma parte de las intervenciones no farmacológicas utilizadas en el ámbito del envejecimiento y la demencia. La Organización Mundial de la Salud contempla la estimulación cognitiva y el entrenamiento cognitivo dentro de las intervenciones que pueden considerarse en determinados contextos.
Sin embargo, conviene distinguir entre un programa terapéutico estructurado y la realización de fichas en casa. Estos materiales son un recurso de apoyo y actividad, pero no sustituyen una intervención profesional ni permiten asegurar resultados clínicos concretos.
Fichas para personas con Alzheimer o deterioro cognitivo
Las actividades también pueden utilizarse con algunas personas que presentan deterioro cognitivo o enfermedad de Alzheimer, siempre que el nivel de dificultad se adapte a sus capacidades.
El objetivo no debería ser poner a prueba a la persona ni señalar sus errores. Es preferible trabajar sobre las capacidades que conserva, proporcionar ayuda cuando sea necesaria y procurar que la actividad resulte comprensible y agradable.
Si una ficha genera cansancio, ansiedad o frustración, puede simplificarse, sustituirse por otra actividad o dejarse para otro momento.
Cómo utilizar las fichas en casa
No existe una duración universal que sea adecuada para todas las personas ni para todas estas fichas. La capacidad de atención, el grado de deterioro, el cansancio y las preferencias individuales son diferentes.
- Elige un momento tranquilo y sin demasiadas distracciones.
- Empieza con actividades que la persona pueda comprender.
- Ofrece ayuda sin convertir el ejercicio en un examen.
- Alterna memoria, lenguaje, atención, cálculo y otras actividades.
- Respeta las pausas y el cansancio.
- Prioriza siempre el bienestar sobre el número de ejercicios completados.
Preguntas frecuentes sobre las fichas cognitivas
¿Las fichas mejoran la memoria?
Son ejercicios destinados a activar y trabajar funciones cognitivas, incluida la memoria. No obstante, no debe asegurarse que estas fichas concretas produzcan una mejora clínica determinada en todas las personas.
¿Son adecuadas para personas con Alzheimer?
Pueden utilizarse como actividad de apoyo si se adaptan a las capacidades de la persona. En Alzheimer resulta especialmente importante evitar ejercicios demasiado difíciles que puedan generar frustración.
¿Se pueden imprimir?
Sí. Los materiales se ofrecen en formato PDF y pueden descargarse e imprimirse. También pueden consultarse desde una pantalla si el formato de la actividad lo permite.
¿Estas fichas sustituyen a un profesional?
No. Son materiales de actividad y estimulación. Si existen problemas de memoria, lenguaje, orientación u otros cambios cognitivos persistentes, conviene solicitar una valoración profesional.
¿Qué hago si algún PDF no abre?
Prueba primero a abrirlo en una pestaña nueva o desde otro navegador. Si algún enlace deja de funcionar de forma permanente, puedes comunicárnoslo para que podamos revisarlo.
Más ejercicios y actividades cognitivas
En Alzheimer Universal disponemos de otros materiales que pueden complementar estas fichas:
- Juegos y ejercicios para personas con Alzheimer y otras demencias.
- Más materiales de estimulación cognitiva.
Procedencia de las fichas y fuentes
Material: Departamento de Mayores del Ayuntamiento de Móstoles. Puedes consultar también la colección original de Fichas de Memoria de Estimulación Cognitiva.
- Organización Mundial de la Salud. Intervenciones no farmacológicas para personas que viven con demencia.
- Organización Mundial de la Salud. Risk reduction of cognitive decline and dementia: guidelines, segunda edición, 2026.
Artículo revisado y actualizado en octubre de 2026. Estos materiales tienen finalidad informativa y de apoyo y no sustituyen una valoración o intervención sanitaria individual.
Este contenido se ofrece únicamente con fines informativos y no sustituye la consulta con un profesional sanitario. Ante cualquier duda, consulta con tu médico o especialista.
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