Guías de autoayuda (Descargas)

Guías de autoayuda Introducción El Servicio Andaluz de Salud pone a tu disposición unos  materiales de autoayuda que se ofrecen como un recurso para profesionales en contacto con pacientes con depresión media a moderada o personas con síntomas de malestar y tristeza, relacionados con situaciones cotidianas. Se trata de herramientas para reforzar las capacidades de … Leer más

Burnout: Diez sintomas de estrés en el cuidador

Diez síntomas que indican estrés y que, si son frecuentes o simultáneos, pueden provocar “serios problemas de salud” en el cuidador. La negación de la enfermedad en la persona diagnosticada. “Yo sé que mamá va a mejorar; deben haber cometido un error”. El enojo con la persona enferma o perteneciente al entorno. “¡Si me lo … Leer más

La risa, ¿una ayuda para la memoria?

Un estudio sugiere que el humor ayuda a mejorar la capacidad de recuerdo y reduce la hormona del estrés   Investigaciones previas han hallado que la hormona del estrés, el cortisol, podría dañar la memoria y la capacidad de aprendizaje en los adultos mayores. Este nuevo estudio examinó si la risa podría reducir el daño … Leer más

Superando el Duelo

El dolor ante la muerte es la reacción que tenemos en respuesta a una muerte o pérdida. Este dolor puede afectar nuestro cuerpo, mente, emociones y espíritu. Las personas pueden transmitir o demostrar el dolor que les provoca una pérdida de varias maneras: Reacciones físicas: Pueden ser cambios en el apetito o el sueño, malestar … Leer más

El estrés en cuidadores/as de personas con discapacidad en estado de dependencia

La “luz roja” denota estrés crónico, que acompañado habitualmente por diagnósticos médicos, deja en la superficie desafíos de salud como cefaleas, alteraciones estomacales, trastornos del sueño, dolores lumbares y en otras zonas del cuerpo sometidas a presión.

Los cuidadores de personas con alzhéimer deben ponerse límites. Lee la entrevista a Sandra Poudevida

Durante los últimos años los estudios han constatado la existencia de síntomas de depresión y malestar entre los cuidadores de enfermos de alzhéimer, por esta razón hemos decidido ayudar a estas personas que en la actualidad se sienten solas y desprotegidas.

Creías que no había más reglas? Las 10 reglas de oro del cuidador en profundidad

Vivir las 24 horas del día y de la noche con un familiar afectado por la enfermedad de Alzheimer es una prueba para la que ninguna persona está preparada. Estas diez sugerencias le servirán como reglas de oro para gestionar mejor las situaciones que se le van a presentar. Léalas detenidamente. No intente aplicarlas todos … Leer más

Ni huir ni fantasear: la respuesta es amar, Alzheimer, «mon amour»

¿El Alzheimer está destruyendo la memoria de Daniel? Pues bien, ella la reconstruirá llevándolo a los lugares y a los tiempos de las neuronas ilesas. Más que un tratamiento, que obviamente fracasa, se podría decir que es una tortura.

Estres psicosocial y Demencia, mas que un factor de riesgo.

La noticia de que el estrés en la mediana edad se asocia con un mayor riesgo de Alzheimer no es nueva, sin embargo, cada vez se afina mas en cuales tendrían que ser las condiciones para que se traduzca es un factor de riesgo importante para desarrollar una demencia. Según el punto de vista de … Leer más