10 sugerencias para sentirnos mejor

La ciencia nos propone 10 ideas que llevar a cabo para ser más felices. Los científicos pueden decirnos cómo ser feliz. Aquí hay 10 maneras, con las investigaciones que lo demuestran. ¿Qué nos hace felices? Investigadores como el equipo padre-hijo Ed Diener y Robert Biswas-Diener, psicólogo de Stanford Sonja Lyubomirsky, y especialista en ética Stephen … Leer más

Hoy es el Dia Mundial de la Salud Mental

Foto: LuzLife.com El tema de este año es «La depresión, una crisis mundial».  Con ocasión del Día Mundial de la Salud Mental se sensibiliza al público acerca de los problemas de salud mental y se fomenta el debate franco sobre los trastornos mentales y las inversiones en servicios de prevención, promoción y tratamiento.   La depresión … Leer más

Demencia y Salud dental

Salud dental y demencia La inflamación que producen las bacterias causantes de la gingivitis predispone a numerosos trastornos, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y diabetes. Un seguimiento de 5.468 adultos mayores durante 18 años reveló que quienes se cepillaban los dientes menos de una vez al día eran hasta un 65% más propensos a desarrollar … Leer más

Ejercicio en personas mayores

Ejercicios para un envejecimiento saludable   Mantenerse activo y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a prolongar la vida y evitar o retrasar algunas enfermedades o discapacidades. El ejercicio es seguro para la mayoría de las personas mayores de 65 años. Incluso pacientes con diferentes enfermedades crónicas, pueden hacer ejercicio con total seguridad y tranquilidad.   Son muchas … Leer más

Alimentación saludable, 10 consejos para cuidar el corazón.

Para prevenir las enfermedades cardiovasculares, es fundamental aumentar los alimentos de origen vegetal en la dieta y reducir la ingesta de cárnicos, lácteos enteros, azúcares añadidos y sodio Las enfermedades del corazón y del sistema circulatorio suponen la primera causa de muerte en España. Sobre ellas influyen numerosos aspectos, algunos de los cuales no son … Leer más