Ejercicio en personas mayores

Ejercicios para un envejecimiento saludable   Mantenerse activo y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a prolongar la vida y evitar o retrasar algunas enfermedades o discapacidades. El ejercicio es seguro para la mayoría de las personas mayores de 65 años. Incluso pacientes con diferentes enfermedades crónicas, pueden hacer ejercicio con total seguridad y tranquilidad.   Son muchas … Leer más

Alimentación saludable, 10 consejos para cuidar el corazón.

Para prevenir las enfermedades cardiovasculares, es fundamental aumentar los alimentos de origen vegetal en la dieta y reducir la ingesta de cárnicos, lácteos enteros, azúcares añadidos y sodio Las enfermedades del corazón y del sistema circulatorio suponen la primera causa de muerte en España. Sobre ellas influyen numerosos aspectos, algunos de los cuales no son … Leer más

Las benzodiacepinas y demencias ¿Buen uso?

El peligro de los ansiolíticos más populares Los tratamientos contra la ansiedad a base de benzodiacepinas aumentan hasta en un 50% el riesgo de sufrir demencia.    Los negativos efectos cognitivos de estos medicamentos se producen a largo plazo, aproximadamente 15 años después de comenzar a consumirlos, siendo las personas mayores de 60 años el … Leer más

Ejercicio físico y melatonina contra el alzhéimer

Aviso: Esta noticia tiene más de un año. Última actualización: 25/09/2012 La combinación de dos terapias neuroprotectoras, el ejercicio físico voluntario y la ingestión diaria de melatonina, puede tener un efecto sinérgico contra el deterioro cerebral en roedores que poseen tres mutaciones de la enfermedad de Alzheimer, según los resultados de un estudio realizado por … Leer más

El Contestador: Estrés o Burn-out?

Eustrés: es el estrés positivo, la relación con las impresiones del mundo externo y del interior no producen un desequilibrio orgánico, el cuerpo es capaz de enfrentarse a las situaciones e incluso obtiene sensaciones placenteras con ello, el eustrés permite experimentar el mundo como un lugar en que cada milímetro es delicioso

Pastillas de Amor

Todos en algún momento necesitaríamos «pastillas de amor».   Tomamos demasiadas pastillas. Vivimos en un tiempo en el que nos han hecho creer que casi todo se puede resolver con pastillas. Las personas mayores están muy solas, porque se ha perdido la costumbre de visitarlas, y sus hijos suelen estar demasiado ocupados, perdiéndose la vida … Leer más

Marihuana ¿Completamente nociva?

Cannabis y cerebro: Fisiologia por raulespert   La marihuana reduce el IQ y puede causar Alzheimer  Un sobresaliente estudio dirigido por el Instituto de Psiquiatría de King’s College en Londres, confirmó que el cannabis sí causa daños a largo plazo en la mente de las personas.  Este estudio comenzó hace más de 20 años, cuando … Leer más